正月三が日も終わり、従来から行っている身体の柔軟性の維持や筋肉の劣化、心肺機能の劣化
をできるだけ先延ばしできることを目標に、午前・午後にそれぞれ約1時間弱ののストレッチ等と夕
刻の約6Kmのウオーキングを再開しました。
その結果は、単なる自己評価に過ぎませんが、同輩連中に比べればその差歴然と自負しています。
正月三が日も終わり、従来から行っている身体の柔軟性の維持や筋肉の劣化、心肺機能の劣化
をできるだけ先延ばしできることを目標に、午前・午後にそれぞれ約1時間弱ののストレッチ等と夕
刻の約6Kmのウオーキングを再開しました。
その結果は、単なる自己評価に過ぎませんが、同輩連中に比べればその差歴然と自負しています。