正月三が日も終わり、従来から行っている身体の柔軟性の維持や筋肉の劣化、心肺機能の劣化
をできるだけ先延ばしできることを目標に、午前・午後にそれぞれ約1時間弱ののストレッチ等と夕
刻の約6Kmのウオーキングを再開しました。
その結果は、単なる自己評価に過ぎませんが、同輩連中に比べればその差歴然と自負しています。
最新の画像[もっと見る]
- 9回目の誕生月 4年前
- 鳴きたいほど淋しい日です 4年前
- 5割復帰 4年前
- 貯金ができた! 4年前
- インチキ商売 4年前
- 天候回復 4年前
- 伝統の一戦は 4年前
- 必死のパッチで頑張れ 4年前
- やっぱり阪神タイガース 4年前
- やっぱり阪神タイガース 4年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます