久しぶりにジョギング 2023.9.24

２０１９年１月に石垣島マラソンに参加完走して以来、
コロナ禍で遠ざかっていたジョギングですが、
今日、久しぶりに６０００ｍほど走ったり、歩いたりしました。
もうフルマラソン参加は難しいかもしれませんね。
２０１９年の石垣島マラソンの時もかなりきつかった覚えがあるからね。
７時間くらいかければ完走できるかもしれないけれど、しんどそうやなあ。
まあ、とにかく、朝６時に目が覚めて気温も高くなく涼しかったことが
ジョギング再開を促したのだと思います。
健康維持のために、週に数回は運動をするという目標の一環でもあります。
でも、ああああしんどかった。
今日はおまけに午後に交野山に行ってきたし。
サシバは一羽も飛ばなかったけどね。(笑)

ビートルズバンド再始動！2023.9.24

２０１９年を最後にコロナ禍で中断していたバンド活動を再開しました。
２２日に久しぶりにバンドメンバー全員が揃って練習をしました。
キーボードの女性が育休中ということで、
知り合いの女性にピンチヒッターで加わってもらい一通りの定番曲を復習しました。
本番は１１月２５日(土)
やはりみんなでそろって演奏するのが楽しいですね。
１人で宅録するのも一つの楽しみ方だと思いますが、
多少は不十分な演奏でもみんなで合わせているのがいいですね。