久しぶりにジョギング 2023.9.24

２０１９年１月に石垣島マラソンに参加完走して以来、
コロナ禍で遠ざかっていたジョギングですが、
今日、久しぶりに６０００ｍほど走ったり、歩いたりしました。
もうフルマラソン参加は難しいかもしれませんね。
２０１９年の石垣島マラソンの時もかなりきつかった覚えがあるからね。
７時間くらいかければ完走できるかもしれないけれど、しんどそうやなあ。
まあ、とにかく、朝６時に目が覚めて気温も高くなく涼しかったことが
ジョギング再開を促したのだと思います。
健康維持のために、週に数回は運動をするという目標の一環でもあります。
でも、ああああしんどかった。
今日はおまけに午後に交野山に行ってきたし。
サシバは一羽も飛ばなかったけどね。(笑)