夏を省みる

もうこのまま日本は常夏になってしまうんじゃないだろうか？と
みんな思ったに違いない今年の夏もそろそろ終わりだろうか。

相変わらず私はエアコン（冷房）に浸ったまま、夏の決算
・・・というとバーゲンみたいだけど総括をしてみた。


ダイエットも、怖くて体重計に乗れないまま1ヶ月以上経過したが
ちょっとでも痩せた自信があったら、とっくに計ってるので
どうやら失敗らしい。　えへへ～（←本当は泣きたい）


涼しいカフェでケーキとアイスコーヒーを飲みながら真剣にダイエット本を読んでいたら
　『ダイエットは脳から』　というようなことが書いてあって、目からウロコだ。

何が言いたいのかというと

　『人間の脳は食べ物と判断すると、オナカが空いてなくてもつい食べてしまう』

らしい。

何て恐ろしい理論なんだろう。


そっか、つい間食を食べ過ぎたのも、私が悪いんじゃなくて、私の脳が悪かったのね。
じゃ、仕方ないわ。（なくない）

つまり、目につくところに食べ物を置くな、冷蔵庫を一杯にするな、買い置きするな
ということだ。

またテレビなどを見ながらスナック菓子をボリボリ食べるのも、つい食べ過ぎになるのも
オナカが空いてたからではなく、こういう理論だかららしい。
いつの間にか袋がカラになって唖然としちゃったり。

よく言われることだけど、ついやってしまう失敗だ。
じゃ、どうしようもないわ。（なくない）

ま、夏の間はアイスクリームを食べ過ぎた気がする。
いや、気がするなんてあまりにもずーずーしいかもしれない。
今だから書くが、１日に４コ食べたこともあった。

はい、言われなくてもそれはダメだってわかっている。
これからは多くても２個以上は食べないようにしよう。


もう一つ、一見関係ないようなことだけど、なるほどと思ったのは
　『部屋が散らかっている人は痩せられない』 だそうだ。

身の回りがゴチャゴチャしていると精神的にも不安定になるそうで
落ち着かなく、ダイエットしにくいらしい。

知らなかったが、そういうことなら
では旅行のオミヤゲも、そろそろ片付けなくては。



今日現在、袋4コが、この状態のまま部屋の隅に放置。

私のいいところは、やる！と決めたら行動が早いことだ。

帰ってきてから今日まで出しっぱなしで何エラソーに

このあと、全部即効で片付けたので。








片付けが終わったら、ご褒美のオヤツだ。
大好きな生クリームもいつもより余計に盛ってみる。

このあと、全部おいしくいただいたので。


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