毒舌を吐くって方法もあるｗ

最近よく聞く言葉「デトックス」。体内の「毒素」を出すという意味だ。
人間が体内の毒を出す方法はいろいろあるけど、尿、便、髪、爪以外に
とっても重要な汗。　

尿などで排出されない重金属（水銀、砒素、鉛、カドミウムなど）は
汗でしか体外に出せないということなので運動などで汗をかくことは
とても大事だそうだ。（で、出たら引かせないですぐ拭くといいとか）

サウナ状態（室温３６度・湿度６５％以上）の中でヨガをして汗をかく
というのも流行っているらしいが、数字を見たらかなりイヤかも。