ポルトガルのお土産

今朝お隣から頂いたポルトガルのお土産です。ポートワイン発祥の地「ポルト」の有名なワインのお店のチョコレートとのこと。箱を開けるとほのかにワインの香りがしました。

体力テスト

　区の出張所で体力テストがあり、平成11年から毎年受けています。一昨年から立派な器械が入り、年齢、身長、性別を入力して、台に乗り、バーを握り立つだけで、「体成分分析」（細胞内水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量など）「骨格筋・脂肪」「肥満評価」「筋肉バランス」など１６項目の数値が出て、「栄養評価」「体重管理」「肥満評価」「身体バランス」「身体強度」「健康評価」などチェックが付けられます。笑ってしまったのは「腹部情報」の欄で、標準より上の方に印があり（メタボということ）BMIは18,7であと少しでやせになるというのにガッカリです。
　身体を使ったテストは「握力」「開眼片足立ち」「最大歩幅」「10ｍジグザグ歩行」「椅子の立ち上がり」「上体おこし（腹筋）」「長座体前屈」でこちらは腹筋を除き年齢より若くご機嫌でした。10年前と比較すると「握力」が少々減ってますが、他はそれ程変化なかったので