奥は左端の塔ノ岳から丹沢三峰
右奥に遠く奥多摩の山(右端は大岳山で左の三角は御前山?)
一昨日の現場視察の時の景色だが遠望が素晴らしかったから大山より右の山を撮ってみた。
先々月の24日から三度目の筋トレなんだが、最近は寝る前に30分程度の腕立て伏せをやっている。
やり始めから3週間は20回だったが、それ以降は30回-40回で終始した。
ところが12日に70回、13日-15日・100回、16日ー18日・200回、昨日は250回と急増した。
やればやるだけ回数を増やしたいという気持ちになるらしい。
また筋トレをやり出した理由は体重減で、9月に55キロまで増えたのが11月には2キロほど減ったからなんだがちとやり過ぎかな。
しかしどこまで増やせるか楽しみでもあるし、このまま続けてみる事にしよう。
まず初回は限界までやり、その後は適当なインタバルで30分やってみよう。
しかし70過ぎのジジイもやればできるんだなあと感心?
まあ、体重が軽いから楽なのは事実で、自重が70キロもあったならこんな回数は無理だよな。
もう2ヶ月近いというのに1キロしか戻ってないんだからなかなか厳しいな。
せめて55キロまでは増やしたいが、それ以上増やすのは山歩きに支障をきたすから拙い。