ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

右足の指が腫れて心配したが夫が蒸しタオルで足を温めてくれた。装具を付けるとルームシューズが履けないので冷えるのが原因か。

2021-01-16 11:50:09 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     膨れた足の指、痛みはなくなった。

 痒みが少なくなった。

しばらくマッサージを続けてみるよ。」

 

 蒸しタオルで足を温めてからマッサージ。

 足が暖かくなって気持ちがいい。

 

 装具を付けているとルームシューズが履けない。

 そのせいでどうしても右足が冷えるようです。

 

 痛みが出なければシモヤケが原因だと決定。

 冷えている可哀そうな右足。

 普段でも右足、右手には神経が働かない。

 びっくりするほど冷たいのが普通。

 介護士が手を握ってなんて冷たい手だことと言われる。

 同じ体なのに半身でも違っている。

 

 病気をしてから僅かな変調でも気にする意気地なしになった。

 

 子供が怪我しても痛いの痛いの飛んで行け、チチンプイプイ❣  

 こんなことを言っていたのに、今は自分が・・・

 

 寒さの合間の暖かい一日。

 プランターとチューリップの球根に水を撒いた。

 部屋から見るだけの庭。

 小さく出た芽でも愛らしい。

 

 庭の花

 蝋梅の花が咲いた。

 木を植えて2年目なのでまだ花数も少ない。

 やっと咲いてくれた蝋梅。

 赤いアネモネポルトの二番花が開いた。

 

 金柑を食べに来たヒヨドリ。

 様子を見ているとところ。

 胡蝶蘭の蕾は31日目になりました。

 蕾が伸びているのがわかりますか。

 

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麻痺の右足の指付近がかゆくって、届かないので夫に頼むとひどく浮腫んでいるとびっくり。

2021-01-15 11:02:53 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    昨晩の騒動。

 麻痺の右足の指付近が痛かゆくて我慢が出来ない。

 左手が足指まで届かない。

 夫に頼んで掻いてもらうつもりで呼んだ。

 

 ソックスを脱いで足を見てビックリ。

 

 指が赤くなって太っちょになっている。

 昨日体重を計ってもあまり増えていなかったはず。

 

 痒い痒いと言いながら揉んでもらった。

 

 「装具が合わなくなったのかな。装具の会社に聞いてみたら。」

 そこまでしなくてもいいわよ。

 「装具を一日中履かないで足を楽にしてあげたら。」

 もしかしたらシモヤケかな。

 

 トイレに行くたびに装具を履くの?

 それは無理よ。

 突然地震が起きた場合もすぐには履けない。

 

 10年前の東日本大震災の時、

       あまりの揺れで私を机の下に押し込んだ。

 静まった後に腰の痛みがやってきた。

 

 数日たっても痛みが引けない。

 病院で診察受けたら腰の圧迫骨折とわかった。

 しばらくコルセットを付けた生活をした経験があったのだ。

 

 十分揉んでもらったので今朝はあまり痒みは感じられない。

 しばらく様子を見ましょう。

 

 庭の花

 お気に入りのシクラメン。

 胡蝶蘭の蕾は30日目になりました。

 パソコンを打ちながら庭を見たら金柑を食べているヒヨドリが見えた。

 今年の金柑は私たちが食べてもことのほか甘い。

 鳥も甘いのは分かるのか金柑の木の上のほうは食べられている。

 届かないので食べていいですよ。

      慌ててガラス越しから写したのではっきり写っていない。

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体幹リハビリで3か月ごとの体重測定微妙に増えた。寒いのでリハビリをするとき手袋をしている。

2021-01-14 15:17:57 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    体幹リハビリで体重測定をした。

 介護士がそっと近づき

   「ごめんね、3か月に一度の体重測定の番になっているの。

         後で測らせてください。」

 まさか。

 予定していなかった。

 

 レッドコードの時、椅子に掛けたところに

           体重計を持った介護士が来た。

 お正月が終わったので体重が増えたのかひやひや。

 〇〇.1キロだけ増えた。

 ああよかった、0.1キロだけで済んでよかった。

 

 最近夫が料理に目覚めて美味しい食事になっている。

 もしや体重が増えているかもと心配していた。

 

 副菜が美味しいとご飯を食べなくなる。

 体重があまり増えなかったのは

         ご飯はお茶碗3/1だけの結果かな。

 一番のお気に入りのメニューはブリの照り焼き。

 ぶりがふっくらしてそのうえ味がいい。

 これからも楽しみです。

 

 最近リハビリをするとき手袋をしています。

 介護士が「先日手袋をしている利用者が外すとき爪を剝がした。

           気を付けてね。」

 

 トレッドミル歩行機で速度を上げて歩いている男性。

 すごい!!

 庭の花

 胡蝶蘭の蕾は29日目になりました。

 

 ヘリオトロープは花数が増えている。

 

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体幹リハビリで足が前に出にくくなったので理学療法士に尋ねた。

2021-01-13 13:59:33 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   体幹リハビリAkuuの利用日です。

 なんか足の出が悪い気がする。

 初めのメニューは立ち上がりでした。

 15分間立ち上がりとスクワットを何度も行った。

 立ち上がりが戻るようにと。

 目の前の壁に貼ってあるポスターを見ながら疲れるまで続く。

 立ち上がり練習しながら横目でグループ訓練の様子を写した。

 理学療法士に立ち上がりの姿勢を見てもらっている女性。

 Akuuに来てから4か月、お孫さんに歩き方がいいよと言われて

        喜んで頑張っている。

 

 機能訓練マッサージに移る。

 「どこか気になっているところはありますか。」

 理学療法士に足の出が悪くなったと報告。

 「足の動きを見てみましょう。」

 「前と変わっていませんよ、寒さも原因になります。」

 「足には力が付いていますよ。」

 「力が落ちないように頑張ってください。」

 

 

 庭の花

  赤いアネモネポルトが咲きました。

  

  庭の蝋梅の花が今にも咲きそう。

 

  胡蝶蘭の蕾は28日目になりました。

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この寒さは我慢、小さな庭では春の準備をしているのだろう。壊れた体でも立ち上がる練習を毎日している。

2021-01-12 11:45:58 | リハビリ生活、胡蝶蘭

 じっとしていると体のあちこちがチリチリ、ビリビリ。

 賑やかな体中から出ている音と感覚。

 いちいち気にしている暇がない。

 だからどうなのと聞いてみても答えはない。

 

 体の中で必死にもがいているのだ。

 見える結果はなかなか現れない。

 

 小さなことでも出来るようなりましたねと自分に褒める。

 

 励みが出来てもう一歩だけ歩き出せる。

 

 左右の足が平均に出るようになれば拍手喝采だ。

 その日が来るように祈ろう。

 

 庭の花

  早く開きたいと必死な赤いアネモネ。

  いつかいつかと待っているのも楽しい。

  開きかけているアネモネ。

  胡蝶蘭の蕾は27日目になりました。

    伸びているのがわかりますか。

 

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体幹リハビリの機能訓練で体の安定のために瞳を頭を動かさず左右に振る練習をした。

2021-01-11 14:20:30 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   体幹リハビリAkuuの利用日です。

 立ち上がると一瞬ふら付くことが多くなった。

 機能訓練で立ち上がりをすると瞳だけ動かす運動で防ぐ。

 目の前にボールペンを立てる。

 ボールペンを動かし追って瞳だけ動かす。

 頭を動かさない瞳だけでだけ。

 自分では頭はそのまま動かさないつもりだが。

 「頭は動かさない。」と声がかかる。

 「時々やってみてください。出来るようになりますよ。」

 わかりました。

 

 レッドコードに移る。

 私はリハビリを終わったがまだ続けている利用者。

  早く終わると支度で慌てないで済む。

  寒くなるとダウンコートを着るので介護士の手を借りる。

  外履きの靴に履き替え、これも介護士の手を借りて履く。

 庭の花

  胡蝶蘭の蕾は26日目になりました。

 

 

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青は私にとって今年のラッキーカラーだそうです。今日の青の花を並べてみました。

2021-01-10 11:20:44 | 胡蝶蘭

    今年のラッキーカラーは青だそうです。

 ラジオで聞いて青の花を探した。

 庭にも部屋でも今咲いている青い花。

 嬉しくて写真を撮りました。

 

 残念なのは写真の技術が無いので小さな花弁が良く写せない。

 

 アネモネ.ポルトの青い花。

  寒い庭で頑張って咲いている。

  赤い花はなかなか蕾が開かない。

   

 部屋のヘリオトロープは冬に咲いたのは初めて。

  冬でもこんなに咲くなんて驚きです。

 胡蝶蘭の蕾は25日目になりました。

  昨年咲いた茎を少し残しているので伸びた蕾の長さと比べる。

  一日で2ミリぐらい伸びるかな。

 

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驚きと嬉しさの電話が今届きました。以前販売していたイタリアのルコラインが欲しいと言う。

2021-01-09 11:24:34 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     突然の電話           

 年賀状を頂いてブティックは閉店したことを知らせた。

 返事のハガキを見て好きなルコラインアジレーが欲しいと。

 長年に渡り愛用してくれたバレーシューズ、ビーズ刺繍の靴。

 

 扱っている店を紹介して欲しいとハガキに書いてきた。

 

 扱わなくなって数年たっているが愛用してくれていたのだ。

 同じデザインを続けて履いてくれた。

 もう何年くらいになるだろう。

 15.6年はたつのだろう。

 

 足に馴染んで彼女のファッションと相性がピッタリなのかしら。

 

 商売は難しい、一時で終わらず続けていくのが使命でもある。

 

 日本の代理店をハガキでお知らせした。

 

 コロナで泣く泣くたくさんの店じまいすることは悲しい現実。

 

 頑張れと応援するしか出来ない私です。

 

 庭の花

 今年も庭番してね。


 玄関の蝋梅は満開です。

 庭の蝋梅は2輪しか咲いていない。


 ヘリオトロープは昨日より花が増えている。

   叩きを掛けて枝を一本折ってしまった。残念です。

 

 胡蝶蘭の蕾は24日目になりました。

 

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ドアを開けて「2026回のブログを見続けて役に立った記事は初めてだった、ありがとう。」驚いたような夫の言葉。

2021-01-08 11:18:12 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    リハビリが休みだと30分余分に眠れる。

 着替えをしているところに夫が部屋に入ってきた。

 「驚いたよ、2026回もブログを続けているが役立った君の記事で

      お礼を言うのは初めてだ。」

 

 どうしたの。

 

 「二三日前の記事で歩き方が書いてあっただろう。」

 何があったの。

 

 「ちょこちょこ歩きは老人に見えることを初めて気が付いた。」

 「プールで歩いている高齢者はちょこちょこ歩きが多い。」

 「君のブログでは腰から歩くと自然に足が大きく出るらしいね。

     その上若く見えると書いてあるだろう。」

 

 プールで腰から足を出して歩いてみたらしい。

 曲がった背も少しは伸びた感じがしたと言っている。

 

 若々しい歩き方になったのかな。

 

 お役に立ててよかったです。

 

 庭の花

  部屋の花はシクラメンが主役です。

  

 胡蝶蘭の蕾は23日目になりました。

 

  隣に置いてあるヘリオトロープは花が次々に咲いて。


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いよいよ平常に戻ったリハビリ。以心伝心が起きる。

2021-01-07 13:36:45 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   体幹リハビリAkuuの利用日です。

 パソコンを使ってズームで挨拶をしているオーナー。

 理学療法士たちは無線で連絡事項を話している。

 新しい器具を取りいれるAkuuです。

 

 新年3日目で見学者が親子で来た。

 思い立ったが吉日で見学に来たのだろう。

 92歳の女性が腕上げのリハビリテープを使って頑張る様子。

 

 マシーンに乗りながら考えてた。

 次の機能マッサージは好きなベッドで出来たらいいな。

 離れたところのベッドを見たら、アー女性が座っちゃう。

 タイミングが悪かった。

 

 そこへ理学療法士が隣のベッドに移るように言っている模様。

 これで私の好きなベッドが空いた。

 離れたところから一部始終を見ていた。

 

 次に私を呼ぶのでいつもこのベッドが好きだと言っているから

     このベッドを用意しておこうなんて思ったのか。

 

 呼びに来た理学療法士にいつものベッドを

          用意してくれてありがとう。

 「見ていたの。」

 見ていましたよ。

 「何にも感じない人が多いのに神さんはすぐ分かるんだ。」

 

 足裏が痛いと言ったので飛び上がるような痛い指圧。

 痛くするのも良かれと思ってしてくれる施術だ。

 我慢、我慢。

 

 庭の花

  胡蝶蘭の蕾は22日目になりました。

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体幹リハビリAkuuで機能マッサージの時、歩行を見てもらった。歩くことは足からではなく腰から出すようにと。

2021-01-06 14:30:28 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    体幹リハビリAkuuの利用日です。

 リハビリの順序は休憩もなしでスムースに回れそう。

 マシーンに始まって機能マッサージに行きレッドコード、

     最後にメドマーを受けてリハビリ終了。

 これが今日のリハビリのメニューです。

 

 機能訓練中。

  写真を撮るタイミングがずれてしまった。

  訓練が終了して次に移る説明をしている。

  カメラを向けるつもりがポシェットからすぐに出せなかった。

 

 機能訓練は一巡のマッサージの後に歩行の姿勢を見てもらった。

 少し歩いたところで立ち止まり注意を受けた。

 

 歩くときに足から出すとちょこちょこ歩きになってしまう。

 足ではなく腰から出して歩く。

 

 「さあ歩いて見てください。」

 足が大きく出せた。グィグィと足を出す。

 「その調子で歩きましょう。今度は測定タイムが出ますよ。」

 足裏が痛いのを我慢して歩いた。

 痛くても続ければいつかはれるかな。

 それとも足裏の神経が過敏になったのかも知れないと考えた。

 どうかな!

 

 庭の花

   胡蝶蘭の蕾は21日目になりました。

 

 

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リハビリ初日は足を着くと痛い、どうしても休みたくない。装具の留め具を何度かはめ直して玄関を出た。

2021-01-05 10:48:22 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     無事にリハビリ初日は乗り切った。

 装具の留め具の位置を何度かはめ直して痛みを少なくする。

 僅かなずれでも歩けなくなる装具。

 10年使っていても足になじまないことがある。

 足の形、歩き方の変化、体重の変化で装具が合わなくなる。

 今まで使った装具は10年で3足になる。

 

 今の装具は6年ぐらい使っている。

 3足目の装具を作るときに3.4度も修正を行った。

 一番合わせたのは歩いた時の足の運びです。

 装具の底に1.5センチの傾斜をつけたこと。

 これで歩けるようになってリハビリが出来た6年です。

 

 もう留め具のマジックテープがボロボロになってきた。

 買い替えの時期が近いかな。

 

 でも怖いのです。

 作った装具が合わなかったらと思うと決められない。

 

 言い訳なんか言って誤魔化しは出来ない。 

 体力測定で合わない装具では歩きにくく歩行タイムは諦めです。

 理学療法士は

 「しばらくリハビリを休んだので体力が落ちているようです。」

 「今年も諦めずにリハビリを続けましょう。」

 気合を入れてくれた。

 

 庭の花

  胡蝶蘭の蕾は芽が見え始めて20日目になりました。

  初めのころから比べると20日でこんなに伸びた。


  年末に水切れを起こしたヘリオトロープ。

  なんとか生き返って小さな花が咲いている。

  部屋のシクラメンとデンマークカクタスの花に乾杯。

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2021年のリハビリ開始。パーキンソンの女性が半年ぶりで戻った。拍手👏

2021-01-04 14:23:38 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    体幹リハビリAkuuの利用日です。

 リースもクリスマスから新年に代わっていた。

          

 2021年のリハビリ開始の挨拶です。

 月初の体力測定がありました。

      歩行は30秒なんて夢の如し。

         足裏が床にシッカリ着かないで痛みが出てしまって37秒78、情けない。 

 

 わあーしばらくです。

  パーキンソンで休んでいた女性が半年ぶりでリハビリに来た。

  体が楽に動かせるようになったのでまたAkuuを利用始めた。

  見た目は元気な時のままの姿でした。

 タクシーで 来た利用者。

  何があったのと聞いたところ「寝坊したの。」

  物知りで真面目な女性。

  まさか彼女でも寝坊するなんて、疲れていたのかしら。

 

 いろいろな事が起きるリハビリです。

 

 

 庭の花

  胡蝶蘭の蕾 19日目になりました。

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さあ、いよいよ2021年の始まりの準備かな。目標はリハビリと家族の健康。

2021-01-03 12:17:11 | リハビリ生活、胡蝶蘭

 コロナさえ無ければ天気も良く静かな正月だと喜べたのに。

 自分ぐらいはと過信と油断で外食や他府県に出掛けたりと。

 

 じっと我慢して家族全員で家に籠るわけにはいかないかしら。

 

 医療と介護と生活必需品などの販売を除いて。

 その間に働いてくださる方々に感謝しながら。

 

 一度クリアーにしないと元どうりには戻らない気がする。

 覚悟と我慢する勇気を持とう。

 

 今年の目標のリハビリは明日から始まる。

 新しい支度を用意してスタンバイ完了。

 

 胡蝶蘭の蕾 18日目になりました。

   伸びてくるのが嬉しくって一人でニコッ。

 

 私の部屋の花

  見事なシクラメン私の所に来てくれてありがとう。

 

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穏やかな正月二日、部屋に置いたチョコレートが溶けて驚いた。関東地方はカラカラの乾燥中。

2021-01-02 11:46:46 | 胡蝶蘭

    家の周りは物音一つしない。

 除夜の鐘も今年は鐘を突かなくなって静かな午後12時。

 足音も聞こえない。

 今まで夜中から人道りがあったのに絶えている年はなかった。

 朝方に初詣に行く姿も見えない。

 昼間になっても静かです。

 

 コロナを避けてスティホームですか。

 

 テレビで見るニュースは浮かれている姿も見られたが。

 

 我が家では二人でいつもと変わらない生活

 食事もおせち料理は一日だけ。

 二日からは健康を考えて作ってくれる食事に戻りました。

 

 日当たりの良い私の部屋に置いていたチョコレートが溶ける。

 冬なのに!

 すぐに冷蔵庫に入れた。

 

 大きな変化は望まず穏やかに暮らすことで満足です。

 

 庭の花

  チゥーリップが芽を出すまで寂しい庭です。

  今咲いているストック。

  

 

 胡蝶蘭の蕾 17日目になりました。

   伸びているのがわかりますか。

 玄関前

 玄関のインテリア

   蠟梅の花が開きだした。

 

 

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