ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

送迎車は知りたいことが詰まっている魅力的な空間。 クロワッサンを焦がさずに温める方法をパン屋さんに聞いた。

2017-05-16 17:03:08 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   ウイスターでは新しい利用者が毎日のように増えている。

ウイスターで新しい装具を履いていくのは今日が始めて。

   まあ神さんおはようございます。スッキリ見えますよ。

上下、黒で揃えたせいでしょうか。

もしや歩く姿勢が少し良くなったのでしょうか。

 

介護士さんたちには装具が代わったことを話しておいた。

体操のときにつま先をあげるのは10回、かかとを上げるのも10回。

自分で右足のつま先を上げることが出来ない。介護士さんの手を借りて行う。

終わった後に装具を着けている足の底がなんか柔らかく感じると言われた。

新しい装具の底の材質に柔軟性があるのでしょうか。

介護士さんによっては以前に装具の会社見学をした経験があった。

装具を手にとって材質、フォルムなど詳しく見ていた。

 

階下からデイサービスの一日コースの利用者が上がってきた。

中に利用の初日の女性がいた。

車椅子で乗ってきたが足が弱くなったら困るからシルバーカーを使いたいと希望を言っていたらしい。

作業療法士の先生がシルバーカーを2台用意した。

 

2台を順番に使って高さ、カーブの様子、重さなど自分に合うほうを決めていた。

次回から決めたナンバーを使うことになるでしょう。

 

送迎車は毎回、運転をする方、相乗りする方が違うので話題が豊富に出る。

途中で見かけたパン屋さん。

   そこのパン屋さんのフランスパンがおいしいと評判なのよ。

   遠くからも買いに来るらしい。

   少し固いパリジャンだけれど粉の味が他とは違う。

   日本風ではなくフランスの味そのままでとってもおいしいの。

最近おいしいパンにあまり出会わなくてさみしかった。

家に帰ってすぐに買ってきてもらった。

2時半でまだ商品はあると思ったのにショーケースには僅かしかなかった。

朝の11時ごろでしたら揃っていますと言われた。

以前は横浜で販売していたが数年前に移って来た。

クロワッサンを買ってきてくれた。

早速食べると言われたようにさくさくで味に深みもあって評判どおりでした。

 

おまけにクロワッサンを温めて食べるときの方法を聞き出してきた。

トースターで温めるとつい上のほうが焦げてしまうことを経験することが多いはず。

お奨めする方法はトースターが温まったところでスイッチを切って余熱で温める。

出来上がったばかりのクロワッサンを食べられます。

パリのホテルの朝食で食べたクロワッサンと同じ味かも・・・45年前だけどね。

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さあ新しい装具を履いてAKUUリハビリに行く。 慣れない装具でリハビリが出来るでしょうか。

2017-05-15 16:54:04 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    歩いている段階では歩きやすい装具になった感じがしている。

AUKUUのリハビリで問題は起きないかと気になりながら始まった。

準備体操、メドマーに移っても順調に歩けている。

装具の装着も自分で出来る。

 

体幹体操のラクナールを始めた。

まず立ち上がりの練習。

ム、ム、ム、楽に手を何処も支えなくても立ち上がれる。

立ち上がるときヨイショと身体に力を入れて立っていましたが調子を取らなくても自然に立っている。

何が違うのか。

かかとに高さを付けたので立ち上がりのバランスがつくようになったのでしょうか。

両足が開きかげんになっているのは気になりますが・・・

これはだんだん直していこう。

立ち上がりが楽に出来ると動き回るのに面倒がなくなります。

 

ストレッチマッサージはN先生が担当になった。

装具が新しくなったことを報告。

数日前に総合病院の装具担当のMさんから電話があったと言う。

AKUUでのリハビリの様子、私の歩行の様子を聞いてきたらしい。

私の知らないところで意見交換をしてくれているとわかると安心して信頼できる。

 

マッサージが終わると装具を着けてみましょうと歩行具合を見てもらった。

足が前に出にくくもならなく歩けた。

   どんな感じですか。 合わないところは無いですか。

時々くるぶしが痛いときがありますが慣れれば大丈夫かな。

   赤くなったところが続くようなら、今度合わせに行ったときに話すといいでしょう。

   他には無いですか。

足が軽くなったような気がしています。

私の歩き方を見た感じを病院のM先生に報告しておいてくださいと頼んだ。

 

病院とリハビリ施設と密な連絡が取れていると思うと安心ですね。

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新しい装具が届きました。 早速履いてみました。早く馴染んでくれるといいな。

2017-05-14 17:09:39 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   待っていた新しい装具が夕方近くに届きました。

早速履いてみました。

今までと履き心地の違いはと思ったが大きな違いは感じない。

歩いてみた。

足の振出しが軽く大きく意識しなくても出ている。

この変化は何から来るのだろう。

今までの装具だと足が後ろに引けてしまう歩き方をしていたらしい。

新しいほうは傾斜を前に少しつけるといっていたせいなのでしょうか。

 

足が早く自然と出て行く感じがする。

歩き方に速度が出る気もする。

 

かかとに厚みを付けたのが正解だったのでしょうか。

新しい装具

試作品

 

 

この形に決めるまで2度の相談で装具士さんと病院のリハビリ担当の技術士さんと時間をかけた。

歩き方に癖があるのでそこに負担があるかもしれない。

前向きに傾斜をつけること。 

前のめりになりつま先が前にずれるのを防ぐため、足が床にかかとまで着くようにするためにかかとに厚みを付けた。

厚みも何枚かのウレタンで貼ったり、はがして付け替えたりと繰り返してやっと決めた。

 

どんな感じになるか待っていた。

これで歩いて様子を見てみましょう。

木曜日に歩き具合を報告することになっている。

それまで不都合がないか確認するためにも歩行を十分してみなくては。

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ここはリハビリ&デイケアー施設ですよ。 スポーツジムではないですよ。 驚かせないで。

2017-05-13 17:52:15 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    たまには利用者に動きに驚かせられることもある。

介護士さんたちが緊張しながら走り回っている苦労がわかる。

利用者の年齢は50歳から100歳まで幅がある。

要介護度は要支援1,2,3、要介護 1,2,3が利用している。

たぶん寝たきりの人は利用していないので要介護4,5の利用者はいないのでしょう。

 

認知症の場合は軽い方はいますが症状が重くなったり、家族の希望がある場合は他の介護施設に移るようです。

生活に不便が起きないように、マシーンを使ったり部屋の周囲を黙々と歩いている。

あくまでも自主的に行う。

術後の体力を付けるために利用している人もいる。

要支援が終了して卒業していく利用者もいる。

突然来なくなってしまうと寂しい。

身体がリハビリを必要なくなった場合はいいのですが他の場合は面食らう。

個人情報が行き渡っているので介護士さんに聞いてもはっきりとした事は教えてくれない。

 

ドタドタと数人の介護士さんが駆け出した。

なに? 

どうしたの?

平行棒のところに駆けつけた。

   ○○さん平行棒から降りて下さい。危ないですよ。

突然利用者の男性が得意なのか平行棒にバーを持って屈伸してバーの上部に身体を振り上げた。

若い頃体操をしていたのでしょう。

誰でも出来る体形ではない。

自慢だったのかな。

今でもこんなことが出来ますよと見せるように。

 

平行棒は歩行の練習に使うために置いてある。 はず・・

介護士さんは目が離せない緊張があるようです。

ご苦労様です。

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二週間ぶりの言語指導受ける。聞き取りやすくなりました。よりよく聞き取れるために鏡を見ながら発音練習をするようにが次回の目標。

2017-05-12 17:41:44 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     キミコさんおはようございます。

バイオサイクルを漕いでいるとはっきりした声で挨拶をしたのは言語指導の先生でした。

後15秒で終わります。

二週間ごとに個室で言語指導を受けます。

 

座るなりいろんな話を投げかけます。

カ、カ、カ、の練習をしたお陰で吐かなくなった事。

お陰様で助かりました。

旅行先での土産物の話。

何処にでもある土産物はいらないので、必要な化粧品を買ってきてもらったほうが嬉しい。

後は特産品のおいしい物だけでいいかな。

特にペナントとキーホルダーなどは辞めてねと子供にも言っていた。

 

次から次に話が止まらない。

 

   今話している発音で聞き取れなかった言葉はありません。

   前回と比べると良くなりましたね。

   車椅子を使わずにここまで歩いてきていますもの。

   表情も明るくなっています。

   今聞いていて気をつけることを言いますと、まだ右側の口元に力がないこと。

   唾が右側に溜まるようですね。

   ア、イ、ウ、エ、オ、と母音の練習をして下さい。

   言葉が今よりはっきりします。

   鏡を見ながら練習をするとより良くなります。

   特にイ行を発音するときの口元はグーと横に引く。

   右側の口の周りを軽く揉んでマッサージをすると効果があります。

   口角が上がると表情も明るく見えます。

 

毎回いいヒントを頂くので助かります。

慌てずにゆっくり、はっきりした言葉を心がけよう。

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新しい装具の試着をしました。かかと部分に厚みを持たせて歩き具合を確かめた。

2017-05-11 17:38:44 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    新しく作り変えた装具の試着を総合病院でリハビリ技術士立会いで行った。

今の装具との違いはかかと部分に厚みを持たせたこと。

かかと、つま先まで床にしっかり着くことを歩いて確かめた。

かかとからすねの部分へのカーブを幾分変えた。

                                黒い部分が厚みをつけているウレタン。

かかとの厚さはウレタンを初めは3枚つけて履いた。

厚すぎてヒールを履いた感覚。

どうも歩くのに抵抗があります。

一枚外してみて下さい。

2枚つけて歩いても床につま先の部分が浮いてしまう。

一枚だけつけて歩いても時々つま先が浮くこともある。

なかなか一度でしっくり行かない。

   一枚を少し削ってみましょう。

歩いてみたらこれでは今履いている装具と変わらない気がした。

 

ごめんなさい、もう一度削っていないウレタンを一枚貼って歩いてみます。

少しなじんでくるとつま先が床に着きそうな気がします。

厚さは一枚にして下さい。

 

担当医師の診断証明書をいただき3日で仕上げて送っていただくことになった。

4日間自宅で歩いてみて不都合がないか確かめることになった。

結果を来週の木曜日に立ち会って歩き具合を見ていただくことにした。

ここで納得となれば終了です。

丁寧に試着したので足に合う装具が出来ることでしょう。

 

入院用のリハビリ室から出ようと歩き出したところで見たことのある気がする人が・・・

顔を見ていると相手も見返した。

あっ思い出した。

なんとリハビリ施設ウイスターの顧問さんでした。

最近姿を見なかった。

まあまあこんなところでお会いするなんて。

今脳梗塞で入院中だとか。

しっかり歩いていたので退院も近いことでしょう。

 

駐車場に車を取りに行っている間に冷たいものをいただいた。

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雨の中桐の花が咲いているのを見つけた。こんなに綺麗だったなんて。  どうなったのか気がかりだった写真事件も賢く解決。

2017-05-10 17:12:48 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    リハビリ施設の往復の送迎車は市内を回っているので景色を楽しめる。

先週から3箇所で桐の花が咲いているのを見つけた。

大きく高くなるので今まで見かけることがなかった。

その上満開なんて驚きです。

コースが違うと見られないので雨が降っていたが写真を撮りました。

 

 

見て見てそこに桐の花が一杯咲いているわよ。

   本当だわ。今頃咲くのね。 見るのは初めてだわ。

私もあんなに咲いているのを見たのは初めて。

   桐というと花札しか知らない。 あの花と花札の桐は同じなの?

もちろん同じよ。 花を良く見てね。

  あっ花札の桐の花と同じだわ。 今日は一つ勉強できたわ。

 

今日もしっかり1897歩歩けた。

   随分歩けるようになったのね。 

   すいすい歩いているので少し前は車椅子だったのにびっくりですと言われた。

ありがとう、嬉しいです。 そういえばこの間の写真事件はどうなりましたか。

   そう、電話が掛かってきました。 

   写真のことは口に出さずに当たり障りのない話をして電話を切りました。

本人は写真を送ったことを後悔して電話をしてきたのでしょう。

黙っていたのは賢い方法でしたね。これですっきりしたでしょう。

亡くなったご主人の遺体、取り囲んでいる家族、デスマスクなどの写真をお手紙と一緒に送られて始末に困っていたのが解決したようでした。

きっと突然のことでパニックになったのでしょう。

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実のあるリハビリと楽しめるリハビリの両立のウイスター。 連休明けで全員揃う。

2017-05-09 17:43:29 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    ウイスターでのリハビリはマシーンを頑張ることと間には会話も楽しめる。

介護士さんたちには湿布を張らなくなって痛みもなくなりましたと報告。

マシーンからマシーンに移るときの歩行も安定して介護士さんが付いてこなくても良くなりました。

いちいち行き先を言わないで自由に動き回れるのはスッキリした感じ。

 

マシーンも3ヶ月前の負荷、時間、回数が元のままで出来ました。

スムースに動き回れたので時間短縮になりました。

 

11時ごろになると一段落でのんびりしている人たちに集合をかけてビデオを見ながら体操をするようになった。

一週間ごとにビデオを変えるらしい。

おしゃべりをしているだけではリハビリになりませんからね。

 

誕生月には写真と介護士さんのコメントを書いた色紙を月末にお誕生日おめでとうと言っていただきます。

中にはもう写真はいいですからと断ってコメントだけ書いてある色紙をいただく人もいます。

女性に限られるようですが・・・

5月生まれの人はいつもの月より多い感じがします。

今日だけでも何人もバースデイケーキを持って写真を撮っていました。

幾つになっても可愛い笑顔を造って写されています。

 

帰りの携帯の歩行数を見たら1892歩、 新記録です。

傷みがないだけでここまで歩けるようになるなんて、思っても見なかった。

次には階段の昇降が出来るまでにしたいものです。

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運動機能リハビリAKUUに行く。痛みが去ってマシーンをしても大丈夫かな。

2017-05-08 18:49:23 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   3ヶ月のブランクを取り戻そう。

出来るかな?

気持のよい天気、今週のリハビリの始まりです。

何処まで予定の運動が出来るかバイタルチェックをしながら考えた。

 

初めにするのはメドマーを20分。

雑誌を読みながらむくみ予防の機能の器械でゆっくり休む。

 

次には理学療法士のマッサージをお願いした。

まあ今日は6年ぶりの先生でした。

脳溢血をして自宅に帰ってから訪問リハビリをしてくれた先生です。

いまやAKUUのオーナーになって私の前に帰ってきました。

私がどう見えているのかしら。

 

もう一度メドマーを20分した。

 

先週歩行時間を測るはずでしたが腰に痛さで次回にしますと繰り伸ばした。

時間はどうなっているでしょうか。

短い距離ですが歩ききった。

前回は44秒ですが今回は頑張っていますよ。

40秒でした。

良かった!

3ヶ月前の状態に戻ったようです。

 

ツイストはたぶん腰に負担があるようなのでと予定表に名前が書いていなかった。

出来そうだからからツイストをしますと言って予定外のマシーンを挑戦してみました。

無理したわけではないが腰に痛さが起きなかった。

この調子で進もう。

 

レッグプレス、ロープ体操をしてリハビリ終了。

看護士さんが来て体調はどうですか尋ねてくれた。

もう吐くことはなくなって、腰の痛さも昨日から嘘のように痛みを感じなくなっていますと答えた。

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今外出から帰ったところです。外出が怖くならなくなったのは腰の痛さがなくなったお陰です。やっと時間の掛かったボルタレンの湿布から開放です。

2017-05-07 17:18:34 | リハビリ生活、胡蝶蘭

     昨晩から明朝からボルタレンの湿布を張るのを辞めようと決めていた。

朝起きて腰の痛みがなければ張らないで一日過ごしてみよう。

ベッドで念のため左右に腰を動かして様子を確かめた。

痛くない。 スムースに動かせる。

 

意を決して湿布を張らずに洋服を着た。

 

おかしいですね。

2ヵ月半の間、四六時中痛みがあってどうしたら直るのかいつも頭から離れなかった。

薬剤師から数量がオーバーになるので湿布の大きさを変えて出しますと言われたこともある。

この痛みを何とかしてと泣き言を言ったこともある。

 

そんな痛みだったはずなのに今朝から傷みがない。

咳をしても痛かったのに痛まない。

コトンと傷みが落ちたように、どこに行ったのと聞いてみたいくらい。

戻ってこないでね。

 

傷みがなくなればリハビリに集中できるでしょう。

これからは麻痺と痺れと戦うことにしよう。

 

まだまだ先は長いですが諦めずにリハビリと手を組んでいきましょう。

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自分の身体を観察していると変化が良くわかる。 介護士さんが言っていた通りの治癒力。おめでとうと咲いてくれた石楠花。

2017-05-06 17:43:59 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    この一週間は身体が治癒に向かって働いてくれた日々。

   介護士さんにどうして毎日身体が良い方向に変わっていくの?

   まだまだと思っているうちに一人で歩き出しているなんて思わなかった。

と言われた。

 

歩き出してみると身体も目覚めるようです。

先週の身体の動き、痛みを感じる感覚、

今週は大きな違いがあるような気がする。

傷みが殆どない。

 

立ち上がりにふら付きがあったのにいつの間にか感じなくなっている。

飲み込みが悪く食べたものが食道に届かずいつまでも途中に留まったまま。

これが咳き込んだ拍子に口に戻ってきてしまう。

この苦さと辛さが今は殆どなくなっている毎日です。

まだ怖いので揚げ物は我慢している。

 

ベッドに座ってから横になるときの腰の痛さも我慢できるところまで来た。

もう少しでしょう。

毎日3枚も張っているボルタレンの湿布を外すのも近いでしょう。

 

昨日3ヶ月ぶりに電動車椅子で外出したことも刺激になっているかな。

昨日買って来たばかりのスカートを8センチもすそ上げを左手で仕上げました。

出来ましたよ。

 

庭では四年目にして今朝始めて咲いてくれた石楠花。

4年前おふくろが好きだったシャクヤクを買ってきたと見せてくれたのはシャクナゲでした。

芍薬と石楠花は違うのよ。

どっちも綺麗な花を咲かせてくれるので良いでしょう。

枯らさないように育てて今年初めて咲いてくれました。

(126-32004)

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3ヶ月半ぶりに電動車椅子に乗って外出できた。 ハンドルさばきも忘れていなかった。 五月晴れの中アリオショッピングセンターで買い物も楽しめた。

2017-05-05 17:47:44 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   リハビリ施設を12時半に出るとき自宅に電話を入れた。

電動車椅子を車庫の前に出して下さいと頼んだ。

五月晴れの気持のよい天候の中、送迎車から降りてそのまま電動車椅子に乗り移った。

 

一月中旬から入退院、体調を崩した日々で今日まで電動車椅子で外出が出来なかった。

二度乗っただけだったので運転できるかなと心配した。

 

安全運転でショッピングセンターまで怖さもなく着いた。

途中団地に入る道路で鳩が悠然と車道を歩いている。

怖がらせないで渡りきるまで待っていた。

車道から庭の芝生に移ったので安心して団地を横切ってショッピングセンターに向かった。

 

 

 

ショッピングセンターではユニクロでタイトスカート二色とガードル二色を買った。

LoFtで便箋もチョイス。

昼食はしばらくぶりでマクドナルドでNew グランベーコンチーズを注文した。

今までのハンバーガーよりおいしく感じた。

バンズを見ると色も味わいも違っている。

マックで食べるのは何年ぶりでしょうか。

元気なころに食べたきりの気がする。

 

良くなりつつあるのかな。

   介護士さんにも神さんは不思議な身体なのね。

   毎日良くなっていくのに驚かせられます。

私でも不思議な気がします。

昨日より今日の違いにどうなっているのと思うときがあります。

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立浪草が咲き出してきた。  リハビリ仲間から去年苗を頂いたものです。 咲いてくれた。紫はまだかな。

2017-05-04 18:23:30 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    庭を眺めているとオレンジハーブの根元に白い花が見えた。

最近姿が見えないNさんに昨年頂いた立浪草が咲いていた。

だんだん広がるらしい。

楽しみです。

紫色もいただきましたがまだ見えない。

 

リハビリ施設でもNさんはどうしたのかしらとよく話に出る。

娘さんと意見が合わなくなって携帯電話を取り上げられたと聞いたこともある。

お花の好きなNさん、庭に咲いたお花をいつも持ってきてくれた。

夕方になると白い月見草も咲き出していますよ。

 

苗を幾つも頂いているので花が咲くと思い出して忘れることがありません。

 

立浪草の後ろに挿し木をした八重のくちなしが少し写っています。

この八重のくちなしもリハビリ仲間に頂いたものです。

一月から心臓の病気で入院していました。

二ヶ月前には退院したと聞いている。

まだ顔を見ていませんが良くなってくださいね。

みんなで待っています。

(124-31000)

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リハビリ施設で車椅子を用意していただくことから自立した。  いいの?車椅子を使わなくてと言われたが何とか自分で歩いてみると遠慮した。出来るかな。

2017-05-03 18:03:25 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    送迎車から降りるときに車椅子を持ってきますから待っていてくださいと言われた。

取りに歩き出した介護士さんに今日は自分で歩きますと断った。

   大丈夫ですか? 倒れないでくださいね。

ゆっくり歩きます。

危ないことはなかったが二階のリハビリ室の席に着いたときはぎりぎりでした。

もう息切れ寸前。

歩行数を見たらもう420歩になっていた。

 

自信がついたのは確かです。

3ヶ月前に戻ったようで嬉しかった。

 

意気揚々とマシーンを始めた。

バイオサイクルも予定の10分を疲れることもなく乗り切った。

5種も以前のように出来るようになっていた。

毎日の積み重ねで自分で思っているより力が付いてきているのを感じて驚いてしまった。

本日の歩行数は1400歩でした。

 

ここで無理は禁物。

マシーンを終了したところで休憩。

そこへ看護士さんが来て頼んでいた足の爪を切って下さった。

  麻痺のある右足の爪はあまり伸びていないですね。

同じ身体なのに両足の爪の成長が違います。

半分も成長が違います。

以前に美容院でも左右の髪が幾分太さも長さも違うような気がすると言われたことがある。

爪が靴下に引っかからなくてすっきりした。

 

マッサージを受けていたらいつも大きな声で元気なKさんが1階から車椅子で来た。

一年以上の入院していたギランバレー症候群から立ち直った元気な女性。

他の方から聞いていたがどうしたのか気になり改めて聞いてみた。

ブロック注射で車椅子使用になったの?

   そう、ブロック注射をしてから痺れと傷みが強くなってしまったの。

 

私も以前に整形の先生と神経内科の先生からそんなに痛みがあるならブロック注射があります。

どうしますかと何度か言われた。

ブルック注射はいいです。痛みは我慢しますと断った経験があります。

そのときの処置が良かったのかどうかはわかっていません。

(123-30504)

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リハビリは背中を押されてするものではなく自ら運動をしていれば確かな効果があるようです。  一人でも頑張っている人がいると回りもやらなくてはと良い影響が出てきます。

2017-05-02 18:00:43 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   先日は懸命に歩いている人を書きました。

痛い痛いと逃げないで歩かなくては足、腰に力が付かないと反省です。

どうですか、歩けていますかと聞かれると恥ずかしくなります。

リハビリ室の席に着くまでは車椅子をお願いしている。

でも今までより腰の痛さもなかったので歩いた。

今日の歩行数は978歩でした。

 

今日の頑張り屋さん。

同じ半日コースの男性です。

こちらから話しかけない限りどなたともあまり話している姿を見かける事は無い。

今まで教えてもらった体操。

リハビリの本で読んだことを参照して運動している。

 

休憩するでもなく一人で黙々と運動している。

目にした人たちに何らかの良い影響があるでしょう。

 

一人でも熱心にリハビリをしていると怠けるのがたぶん恥ずかしくなってしまうでしょう。

だからかな!

この日は皆リハビリに励んでいます。

 

介護士さんたちは総合病院のレクレーションでバレーボール大会が控えているらしい。

体育館の予約が取れた日に練習をする話をしている。

秋の運動会では3年連続で優勝していたのでバレーボールはどうかなと聞いてみた。

  駄目、駄目、全員がバレーボールの素人だから。

怪我しないでくださいね。

総合病院のバレー部,上尾メディクスが今年はプレミアリーグに昇格したのでバレーボールに熱が入るでしょう。

リハビリ施設も頑張ってね!!

(122-30012)

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