慣れない事をすると・・・・・・

日曜日に荒れ放題だった庭の手入れをしました、以前はキノコが生えてきた場所、
花粉症も治まって外で作業が出来るのはありがたい事ですが、風が無く「暑い！」

ダイエットだと思ってやってましたが、翌日はかなりの筋肉痛です・・・・辛い。

でも、筋肉痛が起こるのは良い事だと思っています、負荷をかけて普段使わない、
筋肉が少し損傷して、再生を行う際に強くなる時の生まれ変わる時の痛みが筋肉痛
だから、新しい自分になる時の嬉しさが筋肉痛にはありますね、痛くても笑える、
明るい痛み・・・でも疲労や疲れというのはダメです、気持ちや精神がやる気を
削がれてゆく、これは本当に辛いですね。

でもやる気があって、普段やらない事、慣れない事を行いこうして筋肉痛という
成長を味わえることは自分の気づかなかった場所、部分という所在のありかを
示してくれる、良い目印になると思います。

歳と供にその印は時間差が大きくなり、翌日にならないと現れてはくれないけど
それは、体も心も物分かりが悪くなってきたんだろうなと、だから時間を置いて
冷静になってから注意してくれる、体って上手く出来ているんだと感心しています

慣れない事は、新鮮な刺激と、時間差でお仕置きもしてくれる良いコーチです。