この猛暑で副作用が出そう・・

これだけ暑いと、食事はキッチリと摂取しないといけないと思うし
一回で多くの量も食べれないので、小まめに細かい食事を取っていると
何だか、体調が良くて、食事も快調でかえって太ってしまいそうです・・・

そう言えば今までの長い人生で「夏バテ」って一回も経験が無い！

大好きな夏の季節大いに謳歌したいけど、副作用が怖いな・・・

元気の源は食事から、元気に過ごせてます。

人見知り、緊張、全ては正常な反応です。

就活で学生さんからよく質問されるのがこれらの件で
人見知りするんです、緊張しやすいんですという事なのですが

全てに共通するのは「あなたは正常です」と言う事！

動物なら見知らぬ物体が近づいてきたら警戒して当たり前
なのに、笑顔を見せて握手を求めていたら自然界ならすぐに
餌食になってしまいます。

街中を自転車で走っている時によく見かけるのが、道の真ん中を
平気な顔して走っている人の存在。

これは周りを信じすぎているのか、見えていないのかわかりませんが
基本的に異常な行動なのです。

周りに注意しながら気を付けて走っているのは正しいし、緊張して
周囲に気を使っているのはとても社会的にも正しい行動なのです。

人間の脳は新しいことを行う時に、これは過去に経験がないとか
事例が見当たらない時に、どのように対処するかを検索します
その考えて迷っている時に起こるのが人見知りや緊張です。

コミュニケーションで大事な相手と自分をうまくつなげようとして
一生懸命になっているのですからとても健全で正常な姿だと思ってください。

逆に今までの経験だけで、何も考えずに行動するのは今後その関係を
より良くするという気概に欠けているのですからあまり正しいとは言い難いのです。

先の成長を意識している自分の正しい意識やあり方をほめてあげてください！
悩む必要はないです、でも行動すればさらにその是非も経験値も上がるので
もっと良くなりますからね、逃げてばかりいては伸びません。