鍛えるで～！

目標の大会が終わり、みな少し気が抜けたかな？

風邪ひいたり、病気になったり、体調を崩した子が出ました。



今日は七時間授業の日。
久々の２年E組は元気でした(^-^)



放課後はトレーニング！


柔道につながる筋肉は？

瞬発力を高めるには？

筋持久力を高めるには？

どこを鍛えるべき？



余裕のある今こそ、しっかり考えて追い込んでおくのがベストやね☆