有酸素（EX)-76

今日は朝から８日ぶりの
日差しに力が出てきたものの、寒～ぃ一日だった。

ヤヤ北風だったとおもぅ。
空気が３月ー　になったばっかり!って感じの冷えっ

週初め..割かし遅ぃ時刻から始まるプログラムだったし外気温も低めなせぃかkaradaの冷ぇ冷え感があったので、始まるギリギリまでウォーミングアップしてた

ヲーキング・マシン

ヲーキングマシンのプログラム設定で登山バージョン。
LOW/ウペペサンケ。１８４８ｍ。

今日は27分間+10分間ちょっとで登山口から菅野温泉東コースから滝に向かって歩き滝で休憩して稜線分岐に向かって歩き出すところまで…

消費カロリー　kcal。