なんか今年は夏からズー～ー～ット雨に打たれてる。日光・男体山。北ア・西穂高岳。尾瀬・至仏山。 雨が降るとガスって展望がなく何も見えなくなる。気温が下がって寒いし風が強いと途中で断念して下山ってことにもなりかねない。ただ雨には雨の良さがあるので一概に、中止にするってことでもない。山麓で温泉入浴したり一杯ヒッカケタリも出来るし。 ・・別に雨じゃなくてもできるけど。同行する顔ぶれにもよるし。単独の場合は、アルコールは無い場合が多い。よっぽど飲みたくなる様な雰囲気なら「有り」だけどな。明日の顔ぶれは、・・あの人は飲むかな、・・って人と初めて会う人と３人。じん帯回復為リハビリを兼ねてるので、無理は禁物ではあるが。しかし大腿四頭筋を鍛えなければ改善には、どうにもならないらしい。太ももの筋肉を鍛えて太くするのは並大抵のトレーニングじゃぁ、だめやね。スクワットは効くかも。ヒンズースクワットだったっけかな??両手を頭の上で組んでやるスタイル。スクワットはむか～し、学生時代にやった記憶はあるけど、めちゃめちゃキツイトレーニングだったし、長続きしそうもないな。自分のために、そして２度と、あんな痛い目にあわないようにするために筋肉を鍛えるのだけど、・・・・・・・わかっちゃいるけど。根性ないしィ。