いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年08月12日 20時41分21秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁

昼 ざるそば、サラダ、モヤシ炒め、ご飯、納豆

夜 サラダ、ご飯、野菜炒め

体重 53.1

体脂肪率 23.4

血圧 最高 109

   最低  70

脈拍 79

体温 36.3

昨日の

歩数 16428

目標カロリー 2438

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2754(あすけん)

総消費カロリー 1599