食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 機内食

夜 点心料理

体重 ６１．４

体脂肪率

血圧 最高

最低

脈拍

体温

昨日の

歩数 １３８１３（タニタ)

１６０２４（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー １６４６（カロリーアルバム）

２３１４(あすけん)

総消費カロリー ３１９２．３（タニタ)

２９６０．０（オムロン）

今日は、会社の慰安旅行で、台湾の台北のホテルから書きました。

台湾のホテルは、Wi-Fiが全部屋にあり、PC、スマホと、快適に使用できました。

尚、旅行は２泊３日で、２６日（月）に帰国します。