いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年10月16日 22時13分39秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、スパゲティー

体重 60.6

体脂肪率 22.7

血圧 最高 114

最低 68

脈拍 80

体温 36.4

昨日の

歩数

17959(オムロン)

目標カロリー 2489

摂取カロリー 2526(カロリーアルバム)

3149(あすけん)

総消費カロリー

3085.0(オムロン)