カルチャーOB登山で湯ノ沢岳登山へ。
しかし危険な暑さで、汗の量も半端じゃない。
とにかく熱中症にならない様に、こまめに区切り、水分補給とミネラル補給。
こんな時はピークを目指さず途中で引き返す事も勿論選択に入れる。
幸いこのコースは直射日光を浴びないブナ林が山頂まで続いたのと、参加者の状況をこまめに確認して体調の不良が現れなかったため無事山頂を踏めました。
帰りは雲も出て風も出て少し快適でしたね。
明日は更に気温が上がるため、今日以上の注意が必要です。
庄内藤倉山の下見へ。
地元の方に愛されている山なんですね。
夕方から庄内文化センター登山講座の2回目。
皆さんに登山計画書を作成して頂きました。
明日から庄内の山2連チャンです。