まずは前記事。豆鼓醤の使い方について修正を入れました
さて、タイトル。何のことかっていうと、低糖質を目指すべくお昼にモヤシサラダなんかを食べてると、たまに物足りなくて(モヤシに罪はない)、というか、やっぱ麺類が好きなんだな、自分。
そんなにガマンしないのが俺流ダイエット(笑)
というわけで、たまの家ランチで
それでも、うどん半玉。がんばってるのである(笑)
お鍋のしめにちょっと、というコンセプトのうどん。これが約半玉が1パックになって売ってる。これが4パック1袋でいかが、という商品だ。
こりゃ便利だな、と購入。
一旦湯掻いて、水で締めて、今回は納豆&めかぶのネバネバうどん。さらに腹を満たす冷奴。
これにて糖質約40gなり。
カップ麺でも50g程度で済むんだけど、たんぱく質も少しは摂りましょうねという時は、少しは手間をかけないと。
とかなんとか。二日酔いじゃなきゃこのくらいはやれる、というランチの話。
あ、安定して結果でてますよ。
2日微減、1日微増。そんな感じで。今回は期間を長く定めてゆるゆると。
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