7月30日（火）本日のJog＆Walking＝休む 本日の自己練習＝30分
今朝は仕事が休みなのでのんびりと寝坊する。たくさん睡眠はとれるんだけど、家から出ないとずっと涼しい中にいて、調子がくるうね。やっぱり朝のうちに一度外に出て、朝日を浴びるってのが体にはいちばんいい。セロトニンで気分もよくなるし、夏は汗かかなきゃ。
猛暑が続いてます。ちょっとだけ雨が欲しいなあ。
ネタもないので酒のアテでも
BS-TBSでやっている「町中華で飲ろうぜ」が好きでよく観ているんだけど、そこでおつまみが美味そうだったので真似してみた。
チャーシューを白ネギと豆板醤で炒めたネギ叉焼。たまたま冷蔵庫に材料があったのでやってみた。ピリ辛でビールがすすむ。町中華で飲りてえ。。。
先週末に、またまた職場に「ご自由にどうぞ」ってあって頂いたゴーヤで再びゴーヤチャンプルー。
夏の最強オカズだ。ワタをきれいに取りすぎて苦味が全くないと寂しいので、今回ちょっとだけ苦みを強くした。う～ん、これこれって感じ！
