スキップしてみる

新しいもの好きの私。
イージートーンが出たときに試してみたけど、重く感じて断念。
先日雑誌を見ると、RUNTONEが出ていた。

あ、これだ、とモムチャンみたいにピピっときて即決。
砂浜の上を走るような感覚、というフレーズが気に入った。

グレーベースだったので、社内で履いてみた。
うわ。ふわふわっとした感じで気持ちいい。

隣の部屋に書類を持っていくと、上司から
「スキップしてきてどうしたんですか？」って聞かれた。

ええー、そこまですごかった？

ちなみに、使用上の注意で、ごく遅いジョギングまたはウオーキングで使用とのこと。

確かにフツウに歩いてスキップに見えたら、ランだと大変。

その後、誰もいないことを確認してスキップしてみた。
ふんわりふわふわ、なかなかいい感じ。
この不安定さで脚の筋肉を無意識に鍛えるそうだ。

こっそりスキップ、クセになりそう。

洞性不整脈

健康診断の心電図らんに書いてあったので、すごく不安になってネット検索。
心臓のリズムが一定ではなく息を吸うときに早く、吐くときに遅くなるもので
治療の必要もない、とのことだった。
マラソンをしている人に多い、と書いてあったものも。
うーん。これだけ少ない走行距離で、スポーツ型心臓になった？

脈をとってみると、確かに息を吐くときはすごく脈うつのが遅くなるのが
感じ取れるような気がする。
細く長く息をはいてさっと息を吸えば、心臓の鼓動が少なくて疲れなくて
走れる？

でもとりあえず走るなっていうのじゃなくてよかった。
今日はモムチャン＜マットプログラム＞

あきらかに１週間前の太ももより細くなった！
この夏は、たくましくしなやかなカラダ作りにがんばる。