芸術に親しむ

今日は、久々の音楽鑑賞！

天沼裕子演出　モーツァルトが語る　美しき魔笛　というオペラ。

前の会社の人の息子さんが出演する、ということで声をかけてもらい

「高い入場券買わせてしまった」ということでバウムクーヘンのお土産を

YUKAと同じ名前の友達にまでいただきました。

よかった、オペラ。最初のうちいつものクラシックシーンでどうしても我慢できないウトウトを

乗り越え、ひとこと　すごくよかった。

耳がリラックス☆

聞いたことのある楽曲が多く、イキイキした舞台であっという間に時間がたった。

そして、読書は「蜜蜂と遠雷」

TOEIC学習はなかなか進まず・・・。

 

 

 

sumo スクワット

久しぶりに自分に合うエクササイズを見つけた。

朝のニュースで、アメリカで人気のsumoスクワットが大人気ということで

ネットで探してみたら、ありました！

なかなか脂肪が落ちない内ももにすごく効く

おなかの前でクロスしてワイドスクワットを１０回、頭の後ろに手を置いて10回、最後はバンザイで10回

かなり脂肪が燃えてる感じ。そして全部英語なので、なんとなくリスニングにもなるし・・・。

冬の間、ラクしてカーディガンずっと着てたら体ガラクを覚えてしまった。

春のジャケットシーズンに向けてそろそろもとに戻らないとね。