勝負脳

「人が嫌がることを得意にすれば、怖がられるほどの強さが身につきます」

有森さんは夏に強いといわれていたが、強いのではなくて夏に走れるように
普段から鍛えたから、とのこと。
レースが雨になってもいいように、雨でも練習した…。など
参考になったことがたくさんあった。
有森さんこそ、勝負脳をフルに鍛えた実践者だった。

一番心ひかれたのは、初マラソンはどんな人にも１回きりのもので
できれば完走だけでなく自分なりのスピードレースをしたい、ということ。

制限時間７時間の大会なら、歩いて走ってなんとかゴールできるんじゃ
ないか、という気持ちになっていたけど、目からうろこ！
できればいきなりサブ４、遅くても4.5達成！といきたいもんだ。

で、勝負脳を鍛える＝練習のときから全力で走る！

このお天気に海水浴！

平日で人気もまばらでプライベートビーチ気分。
裸足でジョグすると、とっても気持ちよかった。
足裏も鍛えられたかな…。
荒波で体に当たるととばされるくらい！！
ウエストダイエットマシンにのってるようだった。
リセット効果バッチリ。

久々朝練習

今朝、小さな雨がポツポツと降り出していた。
気合でスタート。土砂降りになってあわててまた転ぶと困るので
近場往復で途中坂道×２、とした。
静かで安全なお気に入りランニングコースのひとつが、最近いまいち！
途中で全国的組織？の宗教団体がキャンプをしていて
各々駐車場まで歩いているので、道が混みあっている。
遠くから観察してみても、海に向かって静かにお祈りを捧げていて
雰囲気が変わっている。
そこの近くを通るとき、どうしても足早になり、格好の
スピードトレーニングとなる。
もう少し走りたかったけど、黒い雲が空を覆い、7.8キロで終わりとした。
私の場合は、もう少し走りたいかな！と余裕を残すのがいいようなので
今日のところは成功！

片付けデー

今朝は雨だし、予定したLSDもやめて、ゆったりお部屋デーとした。
ずっとこもるのは久しぶり。
ワンシーズンに１回は、すっきり片付けることにしてるので
その日とした。
うわー。蛍光黄色のナイキTシャツ。すっかり忘れていた。
あまりに目立ち過ぎて大会で着る勇気はない。
ロードジョグ用には安全でいいかもしれない・・・。
あと、ちょっとしめつけ過ぎて着心地NGのパワーランスカとか。
でも、もったいないので、秋になったら使ってみよう。

なんかのおまけのアンクルリストも発見。
足首トレーニングにうってつけ・・かも！

とりあえず片付いて、気分もすっきりした休日であった。

RUN！ RUN！ RUN！

映画「ノウイング」を観てなんだか少し暗い気持ちになったあと
本やさんで、タイトルだけで手に取った文庫本。
気持ちだけはランランしてたので…。
なんと、エリートランナーの物語じゃあないの。
でも、主人公になったつもりで読み始めるとけっこう楽しい。

今春、すごい速い人に「あとについてきてみる？そのときは救急車
呼ばなきゃいかないけど！」って大会の時に言われたけど
ジョークだと思ってたけど、ホントにそう思って言ってたんだなーと
今ごろ納得・・・。

３年後くらいに、さらーっと抜き去ってみたいなあ。

傷パワーパッド、ありがとう！

せっかく師匠に誘ってもらっていた、あいの風リレーマラソン。
どうも海王丸と重なるみたいだ！
なんとなくホッとしている自分がいたりして・・。

フラットで走りやすいし、気候もベスト。
自己ベストはここが一番出そうだし。
転んではや１０日経過。
あとはヒザを残すのみ。

これだけ休むと、体重増、意欲増。

森ガールもどき

今朝、なんと５時半から道路清掃ボランティアをした。
しゃがんで草むしりしてる横を猛スピードで通り抜ける車が
怖かった。
ほんの小さなアスファルトの穴からたくましく青々しく成長している
草を見てほんとに強いなーと感じた。
いつも別の歩道を走らせてもらっているので、自分のジョグロードの
つもりで。虫でなんかかゆくなったが、心はさわやかだった。

服やさんの前を歩いていると、５０代の女性に呼び止められた。
唐突に、そのお洋服どこで買われたの？
一瞬ひいてしまったが、あまりにも真剣だったので、教えてあげた。
今でも売ってるかなーとますます真剣度数アップだったので、
いやーもうないと思うんですけど、今のお洋服のほうがお似合いですよ！
とホントのことをさりげなく…。
昨日TVで観た森ガールの熟女版だった。前髪もパッツンだったし。
でも質問の仕方も一生懸命なわりにおばさまぽくないし、カワイイ感じだなー

と思ったら振り返って私の服をつまんでニジニジと素材の確認をして
やっぱり売ってないかねー。
あーあ。幻滅！

次なる自分へのご褒美！

Smile and Laugh
Share a Life,
Sexy and Lovely
の頭文字から　「SAL（サル）」というポケビ。
やっぱりピンクがいいなー。
これを持っていると気軽にフォームを撮影してもらって
PCにそのまま落とし込み、見ることができるんじゃないかな・
デジカメほどかさばらず、ビデオほどおおげさじゃなく、USB使用なんて
すごく便利☆
ものすごく自分で満足できるPBが出たら、購入することにしよう。

今日はジョグ休んだおかげで、いつも見ない休日朝テレビを楽しんだ。

おかげで、知りたかった昔のシンディー・ローパーの曲タイトル、
森ガールについて、リーボックEASY　TONEいろいろな情報をゲット

３年に１度開催の越後妻有の芸術祭、とっても素敵な感じだった。
夏のプチ旅行にぜひ行ってみたい！！

傷パワーパッド

ヒザと手首のパワーパッドに浸出液がたまって膨らんできた。
はりかえるたびにキレイになってきて、痛みもなく医療製品の進歩に
感心しているところだ。

雨が続いて、どうせ走る気にもならないので、ちょうど良い時期に
ケガした、と思うようにした。
今日は、他にもいろいろツイてないこと続出で、これ以上悪く
ならないでしょう、って感じ。

まあ、夏の間にすべて悪運をとりはらって、すがすがしい気候の中で
自己ベストも悪くないかな！