Myマラソン2020

市民マラソンの楽しさにめ・ざ・め・た！私の華麗なる（？）マラソン的日常生活☆

Happy Birthday!

2006-05-31 | Ｈａｐｐｙ☆Ｌｕｃｋｙ
今日はMy　Birthday。「今日は何の日？ふふーっつ」って楽しもうかと
思ったけど、忙しすぎてそれどころじゃなかった。
苦手な来客とかFAXとかつぎつぎ押し寄せ、まさしくあっという間の一日。
でも２２：４５分の夜生まれなんで、今からがわたしの時間じゃ～
会社では何人かは覚えててくださってうれしかった。
世界禁煙デー！と得意げに答えてくださる方も。
明日からはとってもいい一年になりそうな予感（願望）







アンチエイジング

2006-05-30 | 日々あれこれ
今日予約してあった市民病院に行ってきた。大人がめったにかからない、幼児がプールでかかるパターンが多い水いぼ。ネットでは除去するのは超痛い、とあったので恐れおののいていたが、先生のお言葉どおり自然治癒した。ほっとしたのもつかの間、新種登場。また自然治癒するらしい。どうしてこんなに若々しいできものがでるんだろ。薬局のお姉さんが失礼ですけど、そのおトシで！と目をまんまるにして驚いてた。先生もきっと珍しい症例で、話のタネにするんだよ、きっと。すっごくうれしそうだったもん。ということは子供なみの免疫力。若々しさを望みすぎたかな？えへ。

本気であること

2006-05-29 | マラソン
あんなに楽しみながら走ったのにもかかわらず今日は、さっそく筋肉痛。
太もも前面のみなので、すぐに回復の見込み（気持ちは）
何回かレースに出ると、更衣室で「次は何に出ます？」とか「またお会いしましょう」
などとさわやかな挨拶をかわす。
こんなのもいいけど、「あのヒト太ってるわりに速いのよね」とライバルへの
きらりん光線を一度浴びてみたい（笑）
そのためには、秋に向けてはりきって練習しないと。

「本気ですれば大抵のことができる
　本気ですれば何でもおもしろい
　本気でしていると誰かが助けてくれる」
（奈良の寺院（名は忘れた）でＡ３の紙に印刷したものを購入）

ちょっと今迷いを感じてる人とか行き詰まってる人へのメッセージも込めながら。
今日はぐっすり休んで明日からまた新たな気持ちで・・・。




楽しく完走

2006-05-28 | 日々あれこれ
黒部名水ロードレース5キロ楽しみました。いろいろあって約一ヵ月ぶりのRUN温泉に3回つかり、ご飯もたっぷり食べて、目に優しい緑に親しみました。で、タイムも気にせず、結果は前回のレースより2分近くも遅い30分40秒で192人中94位でした。が、心から大満足。次回9月のレースでは自己ベストがんばります。楽しかった。更衣室で雨でうれしかった、といってた人がいたけど、やっぱり晴れてる方が好き。次回は晴れるとうれしいな

イメージトレーニング

2006-05-26 | マラソン
お昼休みに今度の日曜の５キロレースのためにＤＶＤでイメージトレーニングを
してみた。すばらしくきれいなフォーム。頭にやきつきました。
今回はストレス性皮膚炎になったり、カゼひいたりと、ほとんど
まったくといっていいほど走ってない。
去年のレースデビューの感激を思い出して、タイムは全く気にせず
これから練習するつもりで、心から楽しむつもり。
で、シューズも去年のレースで初めてはいたものを使用するつもり。
４５０２名も参加する、黒部名水ロードレースを心から
楽しんできます。

時間の節約

2006-05-25 | Ｈａｐｐｙ☆Ｌｕｃｋｙ
仕事帰りに美容院によって、サクサクっとたくさん髪を切って
久々のショート。すっきりした。これこそ、ランナーズ王道ヘアよね、
と自己満足。
いまの美容院には３年ほど通っている。最初に行ったときに
「ここは男がカットしますけど、いいっすか？」みたいな感じで
店長さんと内装の雰囲気とあってなかった。
どうしようか迷ったけど、思い切ってお願いした。
ものすごく腕がよかった。ラッキー！
男の美容師さんだと、無理に話をあわせなくてもいいし、噂話もない。
そして、はやい。今日はシャンプーしなかったので、
オール２０分。一般的には、日曜だと２時間くらいかかるのでは？
移動の時間なんかも含めると３時間もトクした計算。今日もラッキー


刑事ころんださん語録

2006-05-25 | しごと
久々に会社の隣のころんださん登場

プリンターにジョブがいかなくて、プリンターの機械にむかってひとこと。
「ジョブハラやなー」
いろいろとストレスのたまることもあるけど、
隣のころんださんのいつものちょっとレトロな会話も
ある意味癒しの空間なのかも。





久々のひ・ら・め・き

2006-05-23 | Ｈａｐｐｙ☆Ｌｕｃｋｙ
先日の波の音の動画で癒された、とコメントをいただいた。
こちらこそ、ありがとうございます。
そういっていただくと調子にのって、自然動画シリーズとか
企画してみよう！（おおげさな～
なかなかいいかも。
自画自賛。またブログ内オアシスで癒してくださいね！
（次回ＵＰは未定ですが、お楽しみに

ペットボトル飲料の値段

2006-05-22 | しごと
１４７円と仮定すると
食材費１５円、容器代１５円、加工費２９円、運搬費８円、人件費８円
広告宣伝費７円、自販機代６円、研究開発費１円、その他コスト10円
販促費３５円、利益６円、消費税７円
の内訳になるとのことです。（週間ダイヤモンドより）

販促費が想像どおり結構高いな！と意外に研究開発費が少ないな！という
感想です。販促費をもっと研究開発にまわせばもっとおいしい
飲み物が飲めるかもしれないのにね！