ニュースハイライトや今年を締めくくる番組で地震津波シーンで何度も涙が流れてきた。
すべての人が悲しい思いになった１年。
なんだか今年は長かったような。
来年は辰年。上にむかって登っていこう、という思いにふさわしい干支。
来年は天災がなく穏やかな気候の中で、少しづつ幸せ増えていきますように！
次回はMyマラソン2012でまたお目にかかります。
みなさーん よいお年をお迎えください！
今日は帰り際の上司登場でジムへ行くのがおっくうになった。
しかし、こんなことでへこたれては来年の強い私？はつくれない。
がんばってトレッドミルへ。８．１キロこなして年間走行距離去年より45キロ多かった。
そんなにがんばった日はないけど、やっぱり少しでも走った積み重ねの方が大きい。
いつものジムTもあきらかにウエスト部分と肩まわりがあまってきた…。
で、サイズ変更にそなえて今のうちにガンガン着なきゃ。
走れるときに超集中で工夫して少ない走行距離でタイムを縮めて見せますよー。きゃー言っちゃった！！！
今年は大震災で大会が中止からはじまり、イマイチのれなかったジャンルにあるランニング。
来年は厳選した大会で満足して走れるように調整して真剣モードの年にしたいな、と思っている。
昨日もジムへ。
メインはなんといっても減量すること。
トレッドミルはどうしても好きになれないが、北陸の冬に過ごす以上友達にならねば。
で、消費カロリー画面の数字の進んでいくのを楽しみにすることにした。
あと１キロと思ってもなかなか進まないが、ゴールは５００カロリーと決めたら
スピードあげるとどんどん進むしたのしー。
なんだか本当にモトの体重に戻れる予感がする。
今日はなーんと約３週間ぶりジムラン。
ちょっと速めジョグ。数字がどんどん進むので楽しくなって
500カロリー消費までがんばった。７.７キロ。
長期間休んだのでかえってフレッシュな感じで楽しく走れた。
あいかわらずカラダは重いけど足取りはけっこう軽い感じ。
ストレスも解消し、マッサージチェアで肩こりも解消。
ボーッと素になってるとこにバイク中のほたるいかさんに声をかけられた。
１００％すっぴんで、ホント風呂上がり状態。
ランニングしてる人に何度素を目撃されたことでしょう。
いまさら、つくろってももう遅い…。
うーん、ま、メイクなしでも気づいてもらえた、ということでヨシとしよう。
今日は実業団女子駅伝をテレビ観戦。
その中で渋井選手が５キロ体重増でいい走りができなかった、と解説していた。
うーん、耳が痛い。
おそるおそる体重計へ。
ちょっぴり減量。この寒さで体温保持のためにエネルギー使えた？
減量にはいい季節。
本気で減量決意してからはや１週間。
食べる量を心持ちセーブしているだけなのに、なんだかみょーにおなかがすく感じ。
そういえば、おなかがすいたときにその場足踏みガンガンやって忘れるっていうのを思い出した。
さっそくトライ。ちょっと効果があるみたい。
今日福岡の川内くんをテレビ観戦。
今井選手とのデッドヒートはかなり見応えがあった。
なんだかファイトがわいてくる。
東京マラソンへの調整中であの走り！
来年は自分なりにがんばって走ってみたい。
５キロのおもりのハンデは早めに卒業！！