今年はいろいろあって不調な年だった。
が、あと３時間あまりでニューイヤー☆
今年の分も挽回させて素敵な一年にしよう！！
今年一年ありがとうございました。
みなさーん。良いお年をお迎えください。
来年はＭｙマラソン２０１０でお目にかかります。
が、あと３時間あまりでニューイヤー☆
今年の分も挽回させて素敵な一年にしよう！！
今年一年ありがとうございました。
みなさーん。良いお年をお迎えください。
来年はＭｙマラソン２０１０でお目にかかります。
真央ちゃんの復活劇を見て、意欲が戻った。
今日は朝１０時１０分にジムへ。
１７台あるトレッドミル残り２台ギリギリセーフ。
来年３日は早く出かけよう！
今日は９キロ余り。いっぱい汗かいて気持ちよかった。
金沢ハーフは２月１９日締切なので
ギリギリまで練習して初ハーフか１０キロかを決めよう。
走るのすごく楽しい。
うーん、完全復活！？の予感・・・。
今日は朝１０時１０分にジムへ。
１７台あるトレッドミル残り２台ギリギリセーフ。
来年３日は早く出かけよう！
今日は９キロ余り。いっぱい汗かいて気持ちよかった。
金沢ハーフは２月１９日締切なので
ギリギリまで練習して初ハーフか１０キロかを決めよう。
走るのすごく楽しい。
うーん、完全復活！？の予感・・・。
今朝の読売新聞に、「ダイエットの味方」のおやつの記事があった。
一日10％のカロリーをおやつからとることに初めから設定するというもの。
スイーツ我慢でかえってストレスためるとかえって良くない、という内容。
たとえばようかん大きめ一切れ、ポテチ1/3袋、小さめおかき2袋
チョコ1/2枚・・など。
なんだかハッピー。ラン先輩から「お菓子は控えめに」とくぎを
さされているので、これだったら大丈夫！
せっかくやせてもちょっと太めに戻ると安心している自分が。
かつてのセルフイメージを取り戻そう。
さっそくクリスマス用のシュトーレンとチョコケーキが待機。
おやつを楽しみつつ、運動も。
一日10％のカロリーをおやつからとることに初めから設定するというもの。
スイーツ我慢でかえってストレスためるとかえって良くない、という内容。
たとえばようかん大きめ一切れ、ポテチ1/3袋、小さめおかき2袋
チョコ1/2枚・・など。
なんだかハッピー。ラン先輩から「お菓子は控えめに」とくぎを
さされているので、これだったら大丈夫！
せっかくやせてもちょっと太めに戻ると安心している自分が。
かつてのセルフイメージを取り戻そう。
さっそくクリスマス用のシュトーレンとチョコケーキが待機。
おやつを楽しみつつ、運動も。
突然降り出して、急に積もった雪。
今までなら一回パラパラ振って心の準備ができてからだったのが、
一面まっしろ。鉛色の空を見るとあー北陸だなあと実感する。
それ以外の季節はいいところだなーと思うが
雪道運転だけはいただけない。
ここの冬はあったかいところからいっぱい着込んで旅行して
寒い寒いといいながら温泉につかりお鍋でもたべるのが
いい感じだろう。
ショックだったのが「北陸」が３月でサヨナラすること。
夜ワクワクしながら友達と乗り込み、早朝上野について
時間を惜しむようにあちこち行動するのがとても楽しかった。
GWに急行「能登」の床に新聞紙をひいて行ったこともあった。
あー青春の思い出がー。。
センチメンタルな冬の一日。
今までなら一回パラパラ振って心の準備ができてからだったのが、
一面まっしろ。鉛色の空を見るとあー北陸だなあと実感する。
それ以外の季節はいいところだなーと思うが
雪道運転だけはいただけない。
ここの冬はあったかいところからいっぱい着込んで旅行して
寒い寒いといいながら温泉につかりお鍋でもたべるのが
いい感じだろう。
ショックだったのが「北陸」が３月でサヨナラすること。
夜ワクワクしながら友達と乗り込み、早朝上野について
時間を惜しむようにあちこち行動するのがとても楽しかった。
GWに急行「能登」の床に新聞紙をひいて行ったこともあった。
あー青春の思い出がー。。
センチメンタルな冬の一日。
一歩も走らなくなってからはやひと月あまり。
走らないとどうしてこんなにおいしいんでしょう、いろんなものが。
明らかに食べる量が増えている・・・危険！
でも走らないといろんなことに余裕が出てきてなんか
ものすごくハッピーな自分がいる。
今朝窓の外にジョグ中の人を発見、
「すごいなー、こんな寒いのに、疲れないかなー」と
心底思っている自分がいた。
完全脱ジョガー化している。さっぱりやる気が出ない・・・。
オリンピックの中継を見たらスポーツモードになると思うけど
締切になっちゃわないように気をつけないと。
走らないとどうしてこんなにおいしいんでしょう、いろんなものが。
明らかに食べる量が増えている・・・危険！
でも走らないといろんなことに余裕が出てきてなんか
ものすごくハッピーな自分がいる。
今朝窓の外にジョグ中の人を発見、
「すごいなー、こんな寒いのに、疲れないかなー」と
心底思っている自分がいた。
完全脱ジョガー化している。さっぱりやる気が出ない・・・。
オリンピックの中継を見たらスポーツモードになると思うけど
締切になっちゃわないように気をつけないと。
春の大会申込が徐々に始まってきて思案中。
今からの練習次第で金沢でハーフデビューか10キロエントリー。
ホントは和倉でハーフがあるととてもうれしかったんだけど。
１０キロも１１時１０分のスタートで待ち時間も長いし。
春の福井の時期に今まで恒例だった京都旅行を復活させようか。
そしたら、やっぱり健勝マラソンでハーフ？いやいや坂がきつすぎる・・。
といってるうちに黒部だと暑すぎるし。なーんていってるうちに
いつものパターンで終わりそう。
思い切って足きり覚悟で金沢にえいっとエントリーして
追い込んで練習しようかなー。
うーん、楽しみながら迷い中。
今、一番興味あるのは３月下旬のたねがしまロケットマラソン。
いつか行ってみたい大会のひとつ。
今からの練習次第で金沢でハーフデビューか10キロエントリー。
ホントは和倉でハーフがあるととてもうれしかったんだけど。
１０キロも１１時１０分のスタートで待ち時間も長いし。
春の福井の時期に今まで恒例だった京都旅行を復活させようか。
そしたら、やっぱり健勝マラソンでハーフ？いやいや坂がきつすぎる・・。
といってるうちに黒部だと暑すぎるし。なーんていってるうちに
いつものパターンで終わりそう。
思い切って足きり覚悟で金沢にえいっとエントリーして
追い込んで練習しようかなー。
うーん、楽しみながら迷い中。
今、一番興味あるのは３月下旬のたねがしまロケットマラソン。
いつか行ってみたい大会のひとつ。
先日の大阪でランショップに寄らなかったので
ムダなものは買わずにすんだ。
今日は久々！？のおかいもの。結局節約は難しい。
で、究極の選択。
ぜいたくなものとチープなものを組み合わせて楽しむ。
いま話題のイオン８８０円ジーンズ。
３千円くらいのものと比べて遜色なし。
それと、自分の大好きな中の上級ブランドのノーカラーのスーツと
花柄スカートを購入してしまった…。
あと手持ちのものを組み合わせて、これで結構組み合わせが増えたので
春まで服やさんには足を踏み入れないようにしよう！
あと急に勉強したくなってZ会のテーマ別英単語ACADEMIC
中・上級、冬休み用単行本、必需品タイツなどなど
両手にいっぱいサンタさんのようになった。
あと、プレゼントできれいなラベンダー模様のテディベアを
いただいた。車内のおともにしようかな。
ムダなものは買わずにすんだ。
今日は久々！？のおかいもの。結局節約は難しい。
で、究極の選択。
ぜいたくなものとチープなものを組み合わせて楽しむ。
いま話題のイオン８８０円ジーンズ。
３千円くらいのものと比べて遜色なし。
それと、自分の大好きな中の上級ブランドのノーカラーのスーツと
花柄スカートを購入してしまった…。
あと手持ちのものを組み合わせて、これで結構組み合わせが増えたので
春まで服やさんには足を踏み入れないようにしよう！
あと急に勉強したくなってZ会のテーマ別英単語ACADEMIC
中・上級、冬休み用単行本、必需品タイツなどなど
両手にいっぱいサンタさんのようになった。
あと、プレゼントできれいなラベンダー模様のテディベアを
いただいた。車内のおともにしようかな。
京阪ホテル京橋に泊まった。
確か、どっかのTVで観た光景だった。
京阪電車がクロスして行き来するまったく真上の部屋で
終電までゴトゴト・・けっこうにぎやか。
はじめはうるさいなーと思っていたけど、
電車が一本とおり過ぎるたびに人の波が消され、また人が集まり
上から見てると鉄子さんにはこたえられない場所かも。
うーん、でもやっぱし私にはダメだ、人のかたまり
せいぜい４千人規模の福井マラソンが精一杯といったところか。
１万人規模の大会は走る前からギブアップしそうだ。
しごと関連では、明るい！？上司のご指名のおかげで
何百人の中に(昔なら紅一点、今ならオバ１名)だったのだ。
いくら男社会でも東西南北女性１名の経験は初めてだった。
黒髪ショートで地味めなスーツでまったく違和感なし。
帰りのあまった時間で京都国立博物館のいつも宣伝している
ハプスブルク家の展示を見ようと、むかったら閉館中。
ガックシ。向かいの三十三間堂へと。
京都通にはなぜか人気のないところだけど、
三十三間堂は、私にはパワーをいただき、清新な気持ちになれるスポット。
なんだかとてもスッキリした気分になった。
そこで授与していただいた「勝」おまもり
きっと来年は強くなれることであろう。
確か、どっかのTVで観た光景だった。
京阪電車がクロスして行き来するまったく真上の部屋で
終電までゴトゴト・・けっこうにぎやか。
はじめはうるさいなーと思っていたけど、
電車が一本とおり過ぎるたびに人の波が消され、また人が集まり
上から見てると鉄子さんにはこたえられない場所かも。
うーん、でもやっぱし私にはダメだ、人のかたまり
せいぜい４千人規模の福井マラソンが精一杯といったところか。
１万人規模の大会は走る前からギブアップしそうだ。
しごと関連では、明るい！？上司のご指名のおかげで
何百人の中に(昔なら紅一点、今ならオバ１名)だったのだ。
いくら男社会でも東西南北女性１名の経験は初めてだった。
黒髪ショートで地味めなスーツでまったく違和感なし。
帰りのあまった時間で京都国立博物館のいつも宣伝している
ハプスブルク家の展示を見ようと、むかったら閉館中。
ガックシ。向かいの三十三間堂へと。
京都通にはなぜか人気のないところだけど、
三十三間堂は、私にはパワーをいただき、清新な気持ちになれるスポット。
なんだかとてもスッキリした気分になった。
そこで授与していただいた「勝」おまもり
きっと来年は強くなれることであろう。