チューリップフェア＆マラソン

今日は砺波庄川清流マラソン５キロに参加。お天気も良く時々寒くないし、風が心地よい。
１０：０５スタート。どうして３キロの部があるのかスタートしてわかった。
河川敷をぐるっと回るといきなりの上り坂、そして向かい風。気持ちが
いきなりそれなりに完走できればいいや・・・の気持ちの変化。どんどんエネルギーが
奪われてく気持ちよくマラソン中継で風を解説してるけど、
はじめて体感して理解できました。横目で清流を見ながら余裕のジョグ。ふと後ろを
振りかえるとえー！！あんまり人がいない。いくらなんでもマズイんじゃないかと
前にいたいかにも！の機能性タイツのおじさまを追い抜いた。と３秒もしないうちに
抜き去られた。ガゼン調子が上がってきておじさま私でせりあって２キロくらい。
おっとここでまた上り坂＆転回。もういい加減にしてよね！くるくる回るのは折り返し
だけにしてほしい。そうこうしてるうちに３キロのハイペース集団にどんどん
追い越される。おじさまをペースメーカーがわりに、今度は下り。今日は心臓ドキドキは
してないけど、実力がないので足がもたない。けど、気持ちだけでどんどん足が回転。
ゴールに知り合いがいて声援をうけてゴール
結果は自己ベストを１６秒短縮。アップダウン込みだから、すごく満足。
５月エントリー分は平地のみだから、鍛えていこう。
チューリップのお花でとっても癒された。写真は明日アップ。

応援ありがとうございます！

今日ブログを見たら、応援コメントをふたつ寄せていただいててすごく
うれしかった。
体重ワースト、体調ベストで明日はすぐにやってくる。
明日楽しい報告ができればいいな
今日ははやめに

休日の過ごし方ランキング

gooで男女別暇つぶしの仕方ランキングを見た。男女ともTVとかネットが上位だった。女性では、読書、掃除、料理などなど、家の中の趣味が多かった。
３０位まででてたけど、ランニングがなかった。すごーく楽しいのになランニングは食わず嫌い１位になるんじゃないかな？
役職についてる方は必ず「最近運動不足でねえ・・」
という会話をされる。「ランニングは？」と勧めると人によって反応がさまざまで
結構楽しめる山を走るように登れる人でも「山登り」と「ランニング」は別と冷静？な回答だし、４０代のテニスが趣味？の人でも
首をぶるんぶるんさせて拒絶反応を示された。ワタシの隣の刑事ころんださんは「走ったらパタンと倒れる」そうだ。会社でランニングクラブつくって世話してくれる人いないかなあ。
ワタシは無難にメール連絡係りにでもなるんだけど。
あさってまた５キロレース。体調だけはベストなので（体重はワースト）
楽しんで走ってこよう（できれば自己ベスト更新）と思う。

レースの写真

今日、市民マラソンに出たときもらったチラシを見て、自分が写ってる写真を検索
してみた。こんなにすごい形相で走ってるのかとビックリした・・・。眉間にしわ寄せて
口は開いて腕は横にふっていた。自分が見た中で生まれてこのかた一番ひどい写真だった。沿道の応援してくださった皆様、見苦しいものをお見せして失礼しました・・・。
次回はもっと鍛えて余裕の笑顔をちょっとだけふりまいて走ります（あくまで目標）
やっぱりランナーは髪を束ねるかショートがマスト。髪の毛切ろうかなあ

5キロジョグ

32分かけてトレッドミルでニコニコランニング。ゾロ目で333キロ消費。今日はとっても余裕で快適。体も軽いし少しだけやせたかな？

チョコシホォンケーキ

バレンタインというお店のもの。美味でした！

ちょっとBIZ BREAK Part2

隣のヒト話第２弾！昨日ちょっとレトロなスプリングコートで斜めの視線で「刑事ころんだ」と帰った。帰り道ホントに転んでひざの生地がほころびた・・・」
皆大笑いしました。最近平和・・（すぎる？）気がする。

ベラドンナ

すごくきれいな青。

ちょっとBIZ BREAK

隣のヒトは休憩にいくとき必ず「ちょっとビズ・ビレイク」という。クールビズが
頭から離れないのかな（笑）
ちょっと筋肉痛が治らなくて、エアーサロンパスをシューとスプレーした。
とたんに、空気清浄機がぶおー。ニオイランプがついた。結構マジメに動いてるん
だなあ、と心から感心した。
窓を開けたらすーっと空気も正常になった。よし、またがんばろう。

何かを捨てて何かを得る

ほっと一息。ごはんを食べてやっと正気に戻りました（笑）パンフを見て振り返ってみた。順位は3分の１くらいに入ったかな？ご丁寧に年齢まで記載されてた。高めの３分の１に入ってた。ということはやっぱりなかなかがんばったということ。会場で意識したのは私よりふっくらしているランナーがあんまりいないという事実。ほっそりしたランナーにお米のような脂肪をかついだハンデがあるもんね。カーボローディングはやっぱり
コントロールしてる方のためのもので、私のためのものではなかった・・・です。
結果を得たいなら、おいしいケーキのひとつも我慢。タイムを向上させたいなら練習時間を増やす、スキルを向上させたいなら、本とかビデオとか人に聞いたりする。
原因と結果の法則を身をもって学んだ・・・。次回は大丈夫そうカナ

疲れた～

魚津しんきろうマラソン５キロに参加。最初に飛ばしすぎて後半バテました。それでも自己新記録で５６秒短縮。遊覧車の券がついてたので上空から。雨も振らずに楽しく過ごせた。

ほのぼのみかんさん

ときどきコメントを寄せてくれるみかんさん。とってもほのぼの素敵なブログで
くたっときたとき訪問するといつも癒されて幸せな気持ちに戻してくれる。
みかんさんのほのぼのが伝染して少しづつ小さな幸せを感じれる人が増えていく
予感がする。
明日は久々の市民マラソン５キロレース。タイムを伸ばしたいけど、こうやって
市民マラソンに参加できることだけでも幸せなのかも。そういえばシューズとか
Ｔシャツとかたまに欲しいな、って思うけど全体的な物欲がものすごく減ったと
思う。あのランニングハイより心地よい瞬間はないものね。明日は楽しんで走ろう

プロフェショナル（NHK番組）

私もいま新人くんに愛情を陰ながら自分なりに注いでいるつもりでいます。
さじ加減は難しいですが、水を必要なときにたっぷりと、でもやりすぎない、観葉植物を育てるつもりで・・・。
うーん、伝わってるのかどうか？？でもときどき「いつも気遣いありがとう」と
言われると、やっぱり世話してあげなきゃね
と思い直して。その繰り返しかなあ。
自分が新人の頃はイヤな先輩だなーと思ったりしたこともあったけど、愛情がなければ注意できないんです。ありがとう、あの時わからなくてごめんなさい！
番組で黙って見守ることの大切さを学びました。少しは大人になれたかな（笑）

テレビ電話

友人の電話がFOMAになった。はじめてテレ電をしたら、スピーカーになってなくて
耳にあてて話してるらしく声がするときは髪の毛しか映ってない。おーい。
顔が見えたけど、何を言ってるかわかんないよー。
私は基本的には電話は音声にしてる。いまどうしてるかなーとか想像しながら
話してるほうが、声の調子で元気そうだ、OK！という気分になって今度会った
ときに直接話すほうがすごく楽しい気分になれる。
昨日は５キロを３５分トレッドミルで走った。３３３キロカロリーの消費
久しぶりに体重はかったら１．５キロ減量してた。
わーい。いい気分！今日もがんばるぞー

新緑の季節ももうすぐ

心うきたつ大好きな季節。