１Q８４ 読了

４００字詰め原稿用紙で１９８４ページ分あるという村上春樹氏の長編３巻を
間はあいたが、１ヶ月かけてようやく読み終えた。
最初、青豆が首都高の高速の非常階段から降りていくシーンの少しあとまで
興味がわかず、なぜこの小説が話題になるのかよくわからなった。

が、そのあとは自分が青豆だと錯覚するくらいハマっていった。
読み終えた、っていうと誰もが「あらすじは？どんな話？」と聞きたくなると思う。

でも読み始めたらもう物語の中に没入してしまって現実世界が遠くになるのである。
これこそ、「読まないとわからない」としか答えが見つからない。
二つの月・・を読んで熟睡した次の日、月じゃなく太陽が二つに見えた。
どうしよう、２Ｑ１０年もあるのか？違う世界に迷い込んだか？と
真剣に思った。ただ太陽がふたつの日は幸か不幸かその日だけだった。

１９８４年、自分の１０代の頃に戻ってやり直したら今どのようにしてるだろう。
断片的にたくさんの楽しい思い出がつぎつぎと。
会いたいなーと思ってた人にバッタリと会えたことも１Q84的シンクロみたいなこどが起こったと思う。彼女は１９８４年の雰囲気を保っていた。
なんだか遠い日に思いをはせて涙が出そうだった。
これからしばらく思い出にひたるヒマなく充実させよう。

新しいジョグコース開拓

今朝は少しダルかったけど、えいやーと少し走る。
いつものコースはちょっと飽きたので
反対側に走ってみた。
ナント、専用遊歩道、ジョグに十分活用可能な歩道が
往復３キロ分も出来ていた！！
遠くの山を見渡せ、波音が聞こえる絶景スポットで
なかなか満足。

その後はおきまりのクールダウンに足チャポ。
朝なのにすでに足湯状態。
でも、どんなに暑くても季節は秋へ。
海とお友達も来週までかな。

イタい

計るだけダイエットでちょっとした右肩下がりで気をよくしてた昨日
ランチを食べ過ぎて段をふみはずした。
ぎゃーって転倒しそうなところをなんとか左足でささえた。
お店のスタッフのふたりが笑いをかみころして、
「もう１回段差がありますのでお気をつけください」と声をかけてくれた。

恥ずかしさが先で、とりあえずお店を出た。
ゆっくりみたけどちょっと赤くなっているだけでたいしたことは
なかった。
が、家に帰ると左親指の下のほうが紫色になってシンでいた。
少し触れただけでかなりイタい。
大会前日でなくて、よかった。

余裕なくしごとする

最近まったく余裕がない。

たとえていうと朝からいきなりキロ５分、４分５５秒ギリギリペースで
走る、次は６キロジョグでちょっと余裕？かと思いきやまたまた５分、４分５５秒
４分２０秒・・・１０秒ひえええーモウダメってところで５分半

ってとこでしょうか。
しごとは段取りひとつというけれども、自分が段どっても相手が
１回で完結するようなことを５回もかかってくれちゃうと、
あなたはヒマでもわたしゃ忙しいーーー！！！ってカリカリしそうな自分を
おさえておさえて。

最近気になるのは、しごとにミスが目立つこと。
自分もミスるので人のことは言えないけど。
あっ違ってましたああ？？って明るく言われると、うわあ。って気分。
自分も新人類と言われた若かりしころ、会社の先輩もこうやって
耐えてくれてたんだなーと感謝しつつ
インターバルトレーニングを勤務しながらさせていただいていると
感謝、感謝の日々なのである。

計るだけダイエット

朝晩体重をはかってグラフに書くだけダイエット。

食べたもの全部記入のレコーディングダイエットは
書けば書くだけ自己嫌悪ですぐに挫折。
今度はどうせダメだろうと力まないでチャレンジ。

意外に自分に合っていた。
右肩下がりになるのを見るのがとても楽しい。
夜すごく体重が増えても朝はかると必ずストンと落ちているので
なんとなく安心。

メモ欄に「甘いもの食べすぎた」とか書いておくと
因果関係がはっきりしてて自分自身心底納得できる。

このまま少しの上下動を繰り返しつつ右肩下がりをめざしていこう。

暑くて走れない

今朝なんか気持ちよくうとうとしていたら５時40分。
休日ジョグスポットに着いたらもう6時をまわっていた。

すでに暑い・・・。
去年購入したけど涼しくてあまり使わなかった首の後ろを冷やせるクールキャップ
すぐにお湯のようになって首こり解消グッズみたいに。

ちょっとスピードを上げただけでクラっときそうで
海で足チャポで終了。
わずか5キロでドッと疲れが。
ムリしない夏で終わりそう。

先行投資・・・・となるか？

コンディションイングも大事だけど、もっと他のことに使おう、と節約してたら
先月カゼをひいて、病院、くすり、熱さまシートなどかえって経費が増大。

今日は、最後？の夏休みデー。
予約していた整体へ。
ピッタリの相性のおねえさんで、「あんまりムリしちゃダメですよ」って言ってくれたり
なんか癒されキャラのうえに技術が伴っているので、満足度大！

今朝、「がんばれ、がんばれ！」って応援してくれる方にも久々会ったり
中学の英語の先生にコンジュラチュエーション！！YUKA
でテンション高めの日に立ち寄ってしまった・・・スポーツショップ。

冬用タイツが欲しいなあ、と思ってたところにCW－Xレボリューションモデルで
カラフルなライン入りのややソフトなタイプとアシックスのピンクのランスカを
あわせてみたらけっこうあってて、自分へのご褒美！で買っちゃった！！

って、なんのご褒美？
自己満足のやや太ももが細くなった・・・・ホントか？

冷や汗ものだけど、家に帰ってじっくり試着してみると
ナンとすんなりキマっていた。（と思う・・・。）
モムチャンもムダではなかった！！
むかーしのモッタリしすぎてタンスをあたためてたタイツも大丈夫だった。
じゃ、むかしのでもよかった？練習に使おう。
誰も気づかないけど、自分ではわかる。
ショートパンツ類もパンツのメーカーサイズが小さすぎるんじゃなくて
自分の太ももがあまりにも太すぎただけだった。
なんだかやる気が出てきた感じ。

走ってない日々

３５℃の猛暑の中、ジョギング中の方を見つけて少し驚いた。
私には、絶対ムリだ。
夏の大会、申し込まなくてよかった、と心から思った。

今年の夏は海とモムチャンで終わっていきそうで、少々焦り気味
日の出時刻も気づいて見れば５時１０分近くになってきた。
去年の記録を見ると涼しかったから回数だけはかなり走っていた。

夏バテせずにきてるだけ喜ぶべきか。
あーなんだか９月の大会が少々不安に。
まだ日があるさ、と思ってるとあっという間にきてしまいそう。

海水浴④

今日は今年最後の海水浴！！
早めの夏休みでマリンピア海水浴場へ。
能登島は関東、東海、奈良方面の車でいっぱい。

奈良？昨年までは北陸であまり見かけなかったけど遷都千年でにぎやか過ぎて
他の場所へ脱出した方が多いのかな？

今日は波も静かで山や島が近く自然を堪能。
ただひとつ難点はウニが大発生しているらしく
残骸の一部が海中にあってときどきイタって感じ。
来年はマリン用シューズがほしいなあ。

強烈紫外線の前にはSP50の日焼け止めも効果が薄く・・・
肩と首の後ろがまっかっか。
あつーい。

小学生だったら毎日入れるのになー。とホントに真っ黒な子供を
見て思った。夏休み真ん中で絶好調のオーラが。
完全に今日は気分は小学生で満喫できた一日だった。

立秋を過ぎて・・・

今日も海水浴。
同じ時間帯なのに１週間前とは砂の熱さも海の温度も違った。
波も少々荒くなってきたよう。
くもってたせいもあるけど、明らかに秋へと向かっていたのを感じた。

こんなに暑い日が続いているけど、秋の気配は徐々に近づいている。
夏は長いようであっという間に過ぎていってしまう。
夏に思いっきり活動できたかどうかでその年の満足度もかわるような。

後悔しないよう充実した時間を過ごそう。

七夕まつり

仙台の七夕まつりが放映されていた。
ゴージャスでステキだけど、やっぱり高岡のシンプルな七夕のほうが好き。
幼い頃はもっと華やかで活気があったのに、もう少し隙間のないくらい
たくさん飾られるとうれしいなあ。

電車どおりから大仏さんに向けてさらにミニチュア版七夕があった。
短冊の文字がはっきりわかって

・夏休み中に宿題が終わりますように
・かっこよくなれますように

というカワユイものを眺めて
夏休み満喫生活はうらやましいなーと思ったり

生涯現役　っていうのもあった。
これだけ高齢化が進むと、自分なんてまだ小学生かも。

どんどん夏休みの宿題のごとくダイエット＆鍛える・・を進めていかなくっちゃ。

海水浴でさらに真っ黒！

暑さですっかりラン関係からは遠ざかってるが、モムチャン、筋トレ、ストレッチと
カラダだけは動かしている。。。つもり。

昨日は千里浜へ。
遠浅で気持ちよくチャポーンと漂う予定が
波が巻き返してくるような高い波で
海に入ったとたんにものすごい迫力で弾き飛ばされた。

自然のダイエットマシンみたいで、右ウエスト、左ウエストなどと
順番に波を利用して！
波マシンに抵抗するだけでも大変で１時間もしないうちにグッタリ。

今日は、海の家が少ない
海岸エリアへ。
車から降りてすぐに砂浜。
浜から急にガクンと角度がついて深くなって１０ｍ程度でもう肩までの
深さ。岸に平行に平泳ぎで。
かなり流れが速く、まっすぐ泳いでいるつもりが、一瞬アシがつかなくて
あせった。
その後は安全策でいったりきたり。

33℃の中では日焼け止めの効果もあまりなく、真っ黒、黒・・・。
すっかり沈着してしまった。
今年の暑さを生かして、ジョギングがわりに水中全身運動で鍛えることにしよう。