今日は、朝からいいお天気☆
ひとつき以上前に申し込んだランクリニックへ。
まずは４名ひとりづつ走ってみて先生がダメポイントを教えてくれる。
私は左右でバランス悪いとのご指摘。
そして、それを直すには、何度も何度もいろんな方法で１５０ｍほどを走ってみる。
私以外の方は、走力高そうで速そうな方ばっかりなので、頑張って速く走る。
はあ～。息切れ。
2時間の半分過ぎたあたりから体力的に限界が・・・。（私だけ）
でも、いつも痛くなってた右足裏はなんともなく。
すごく体重の移動がスムーズになって、自分なりに速く走れてた頃のように
カラダが軽い！
いろんなストレッチ方法も教えてもらってもうバッチリ。のﾊｽﾞが
そんなに充実しているコースを予想してなかったので、そのあと個別ビデオクリニックも申し込んであった。
なんだか疲れが・・・。料金はもういいから帰りたいような気分。
でも、せっかくなので、ビデオを撮ってもらう。
いろんな角度で教えてもらったあと、撮ったものをコマ送りで見ると。
細ければ、ランニングモデルでもいけるかも、のものすごい走り方が変わった。
営業用とは思いながら、「すっごく綺麗な足運び。うーんいいなあ」と言われるとうれしくて
単純なので、また頑張ろうって思った。
走るのが心から爽快になるのは超～ひさびさで、なんかダイエットして軽く走れる姿を想像してウキウキした！
帰りにライザップスイーツを購入。自分へのご褒美。というわけでなかなか減量できません。
