今年のまとめ

今年は3～11月で１２回参加。(５キロ９回、１０キロ３回)
最速２５分２１秒、５３分４０秒、最遅２７分２秒、５６分２３秒。

振り返ると、１年間そこそこがんばった・・かな。
５キロに関しては、９回中４回も入賞できた。
前年２８分平均が２６分台に。１０キロも走る人が信じられなかったのに
走れるようになった。

思い出深い大会　
①高岡万葉マラソン　26分12秒　
入賞をねらった去年は次点で締めくくりとてもくやしい思いをした。
今年はこの大会８位目標が５位に。
課題点はたくさんあるものの、現時点での自分では精一杯悔いのない
走りができたのでとてもうれしかった。

②金沢ロードレース
１０キロデビュー大会。　53分40秒　
給水所がないので、とても不安だったが、完走でき満足した。
練習すれば、自分に合っている距離だと思って、楽しい気分になれた。

③神通川マラソン　25分41秒
ずっと目標にしてきた人よりちょっぴり速く走れてうれしかった。
当日は体調がイマイチだったのに、心の力のみで結果を出せた大会。

反省深い大会
①黒部名水ロードレース　27分2秒
雨のせいもあったが、気力なく集中できなかった。

②ヒスイの里山岳マラソン　26分9秒
まだまだ走れたのに距離感覚がまったくつかめず、後悔した大会

③鯖江つつじマラソン　55分1秒
徐々に、ゆっくりを忘れて、GWやみくもに走って、疲れを残したまま
臨んだ大会。このあと1月近く走れなかった。

他にもひとつひとつ思い出が。
来年も楽しんで走ろう。能登和倉万葉の里マラソンからスタートするつもり。

地球が静止する日

自分なりの感想・・・★★から★★★の間。
期待しすぎたためもあるが、最初はすごく良かったのに、最後は単調というか
しぼんでいった、ような感じ。
でもアメリカ向けに作られた作品として考えれば、自国の利益よりも環境負荷を
意識しないとリスクを負うよ、と強烈な警鐘として考えてもらえたと
思えば意味のある作品だと思う。
館内の設定温度が低くて、コートのまま鑑賞している人が
多かった。アイスカフェオレでますます冷えました…。
暖ったかスタイルで出かけよう

エネルギーを使う場所

最近、ピンクトラックバックが届くようになったので、受け取らないことに
した。と思ったら今日はコメントに入っていた。
お休みの日の夜中にお疲れさまーって感じだけど、
どう考えても、Myブログに掲載しても効果なしだよー。
こんな気持ちは、夜中のバイクの騒音おにいちゃんにも、通じるものがある。
ガソリン高騰のおりにもブオーブオーいわせて、尊敬ものだったけど。
そんなにエネルギー余ってるんだったら、ヘッドライトつけてヘトヘトに
なるまで走ってみるとか、ボランティアで人に喜んでもらうとか
そっちに燃えてみたらいかがでしょう！
とにかく、ピンク系コメントはいっさいお断り！！

心を明るく保つこと

毎日毎日ニュースを見るたびに非正規雇用の大量のリストラの話題が
トップニュースでかなり時間を割いていて、暗い気持ちになってくる。
まっさかさまに転落していく日本経済。
アメリカのサブプライムローンの話題が出たころは、対岸の火事との
認識しかなかった。
こんなにもグローバル化していたんだなあ。
真面目そうな若者が、突然失職して、家もなくダンボールで夜を明かす
なんて、こんな日本でいいのか。
食べるものに困って軽犯罪とか増えたりしないといいのだけど。
気のせいかパトロール回数が最近やけに多くなった。
ああ。なんだか悲しくてしょうがない。
衣食住が充足していることに、心から感謝。
内需拡大しようと思うけど、毎日のニュースで、購買意欲が一気に失せ
購入予定だったスーツを見送った。
みんなが幸せで文化の香り高いニュースや活躍した人の話で
満ちあふれますように。
この時代を、心を前向きにして生き抜いていこう。

トレーニンググッズ

最近、ジム通いをさぼっている。
行こうかなーと思うと雷雨になったり、強風が吹いたり…。
気持ちの問題だとはわかっているんだけど。
で、腕ふりの角度を意識しながらステップを踏んでいる。
BGMでリズミカルにバランスよく動くことができるし、気軽に取り組めるので
好きなトレーニングの一つ。
ステップ台は使用頻度が高く、完全にモトをとった。
その他、足元くん、バランスボール、ディスク、ダンベル、など。
そのうち、と思うけど使用頻度は低い。
一番効果が上がるのは、体幹エクササイズ、ピラティスなど
用具を使わずできるもの。
冬の間、コマメに動いて積み重ねていこう！

マラソンの効果

きのう仕事で、夕方テレマのお手伝いをした。

普段勤務中の電話は、仕事柄ほとんどが男性。
声が若い！ので、相手からのコバカにした対応に面白くないこともあるけど
自分の思考回路はけっこう男性的なので、意外にあっさり要件は完結する。

しかーし、今回はご在宅の女性相手だ。
女性なるもの、不思議に、まよう、という行為を心から楽しむところがあるのだ。
即断即決の私には、あんまり理解できない現象だが、これに対応せねばならぬ。

心が動く前にこちらのフィールド内に留めないと成立しない。
ある意味心理ゲームをしている気分。
が、現実は甘くない。あっさり２件、断られる。
その間に、若者は２件獲得。
自分は、いつも違う仕事をしてるから、と自分を励まし・・・
だが、人生経験は自分がだいぶ長いじゃいの。

ゲッ。ヘルプなのに、内容の詳細報告書まで付いている。
ウワー、後ろに誰もいなかったりして。
突如５キロレースの気分になった。
真剣モードで、アプローチ。こちらの意気込み次第で
立て続けにゲット。
走ることの効果、といえば、とりあえず目の前の困難から一目散に
逃げなくなったことだろうか。
走る距離は短いが、走る＝生きる　の階段の一段をようやく上がれた気分。
次のシーズンは、もっと楽しく走れそう。

程よい緊張感を保つ

付録のリバティプリントのプチ布バックと花のカレンダー目的で
LEEを購入した。
自分よりひと世代若い女性向けなので、とても新鮮。
アラフォーセレブ向け本だと目の保養にはなるが、自分のライフシーンと
関係ない服が多い。こちらは組み合わせなど参考にしてアレンジ可能。

最近おしゃれ心を忘れていた。
世の中、刃物事件やら内定取り消しやら物価が上がった話題も多くて
せちガライ。
節約も大事だけど、自分を磨いたり、楽しくなったり、小さな幸せを
味わったりする出費をみんなできる範囲でして心を潤わせ、内需拡大に
つながって、幸せスパイラルの輪にはいるといいな。
おしゃれ心を忘れず、程よい緊張感をもって毎日を凛と過ごしていこう。

一点に集中する

万葉マラソンが終わってから、体重計にのるのを忘れていた。
最近、甘いものも食べてたし、太ったかなーと思ったけど
大丈夫だったし、かえって体脂肪も減っていた。
今までの、ダイエットもどきに燃えていた私は、なんだったんだろう。

気にしなくなった途端に、太らなくなった。
幼いころも、スリムだったので、本質的には、太らないので
普通なのだ、きっと。
今朝、ダイエット食品のチラシのビフォアアフターの写真が掲載されて
いた。身長はわからないが、前後の体重が私といっしょで
こんな感じなら、久しぶりに私を見た人は、やせたなーと思っていて
くれていることであろう。
このままの気持ちで過ごせば、来春にはベスト体重になることを確信した。
体重の場合は、集中しないほうがいいみたい。
逆にスポーツの場合は、集中が肝心。
ゴルフのりょーくんは２０時に寝て、ＴＶも見ないらしい。
イチローも試合が終わるとほとんど直帰するみたい。
武騎手も馬一筋の様子が、ＴＶで伝わってきた。
ということは凡人の私には、５、１０キロで同時にベストを出すことは
エネルギーを分散してよくないのであろう。
来年は２３分台を出すべく、１０キロはのびしろを作るための手段として
活用することにしよう。
５キロは何度走っても、奥が深い…。