これからはコマメに記録しておこう、なるべく。
今朝はやすみなのでゆっくりジョグをしようと思ったけど、なんだか疲労気味で
自転車ロードにしてみた。これだとあまり車に注意しなくてもいいし。
後ろに気配を感じて振り向くと、年配の自転車の女性。
通り過ぎていくのかと思いきやずうーっと後ろからキキーと鳴らしながら。
なんだか危ない気がしてスピード緩めた。追い越してくれたかと思ったらあまりの遅さに
追い抜いてしまった。あのスピードで自転車ってかなりのテクが必要だと思う。
いつもより３０秒速かった。どうりで心臓バクバクだ。
ゆったり海を眺めていると、ランナー数名通過。
トビウオがはねていた。あのパワーをわけてほしいなあ。
今朝２キロあまりジョグしたけど遅めだったので暑くてダウン。即効海ポチャに変更。
今日は波も静かで透明感があり、ちっちゃいヒラメとフグ２０センチあまりのカマス、あと種類がわからない小魚の群れを
発見。
ちゃぽーんと漂っていると、隠れ家的スポットのはずだったのに
「おとうさーん、あの人温泉に入ってるみたい！」もしや、アタシ？
ちょっと泳いでみると、「おとうさーん、さっきの人ずっと奥にいったよー」
チビちゃんの大きな声のおかげでギャラリー増えてあがるにあがれなくなっちゃった。
別にふとっちょ水着姿で登場してもよかったけど、それもちょっと。
立派な水中トレとなりました。おかげでさらに真っ黒・・・・。
いまどきの小学校低学年ふう・・・・でも楽しかった。
ビーチサンダルを購入、ハナオ部分を切って皮ヒモを結んだだけのもの。
ランニングマガジンの通りに作ってみたら簡単だった。
材料費オール２２００円の立派なトレーニングシューズ完成！
が、私の実力では夏の砂浜ウオーキングにしか使えない・・・・。