大会後のすごい疲労感

今日は快晴のとなみ庄川清流マラソンへ。
今朝は、ぐっすり眠れて体調良好。
去年は２６分２３秒だったので、せめて２５分台を目標とする。
昨日久しぶりに読んだランナーのためのメンタルトレーニングに
受付を済ませたら、すぐ静かなところに逃げる・・・とあったので
そのとおりに静かなところでストレッチ。
芝生の上で２００ｍダッシュしてみたらものすごい息が切れて
こりゃあかん・・と思った。
参加者名簿を見てみると５キロ女子は、１６名しかおられず、
しかも常連さんは知ってる限り３名のみ。
だが、中京圏の方もおられるので、現実的には７位の予想！
あくまでもメンタルトレーニングに徹することにする。
スタート地点は、コース内側を陣取って、でも人数が少ないので前から２列目
になった。全部で３列しかない。
そんなときArukasさんに声をかけてもらった。
最近はブログ師匠(勝手にゴメン)になってて元気が出る。
予想通りものすごい速いペースで、どんどん追い抜いていかれるが
いつものことなので動揺なし。
１キロラップを見ると５分１０秒のつもりが５分7秒。
うーん、なかなかいい感じ。自画自賛。
たいていは１．５キロ地点で男子の１位とすれ違うが、今日は１．９キロ地点。
女子のトップとすれ違ったのはちょうど２キロ地点。
今までにないパターンだ。今回はなかなかいけるかも。
折り返しまで冷静に人数を数える。ジャスト６位だった。
この順位を死守すればギリギリ入賞可能だ！
と突然前の方が歩き出した。そうでしょうそうでしょう、そんなに
飛ばすとこのコースは苦しいんだってばー。地の利を活かそう！
みんな苦しいポイント。ここを過ぎればあとはほとんど下りだったはず。
給水でいつも歩きすぎるので、一口だけ飲んで、猛ダッシュ。
いつもめちゃくちゃダウンする３～４キロが落ちずに持った。
４キロくらいで100m先に勝手にいつかはライバルの方の背中が見えて
距離を縮めるべくひたすら前へ。
あと100mというところで背中に息づかいを感じた。こういうのは
初めての体験だった。いつもならそこであっさり抜き去られるのだが
最後の80m余力を残さずダッシュ！朝原選手の乳酸がたまった状態だった。
８０Ｍ手前で1.5Ｍ差を最後は６秒差にもっていけたのは大きな収穫になった。
４位で２５分２５秒。まさしくニコニコ。
賞品はアディダスのクロステーピングソックスでラッキー。
うちに帰るとグッスリお昼寝。真剣に走ると疲れるってことをマスター。
今までいかに余力を残してたかよくわかった。
アンケートの係の方は前にいたｋ女子だった。元気そうな顔を見れてよかった

大会結果を見る楽しみ

今日のしんきろうか２９日の砺波か迷ったけど、荒天で大変そうなので
砺波にしてよかった！
さっそく結果がアップされてて、ラン友や知人、自分だけ心の中で
ライバルの人、いろんな方のお名前を見つける。
とくに自分だけ一方的ライバルの方のタイムが良かったりすると
すごいモチベーションUPになる。
今回もおおー、がんばってるなーと感動していた。
ここで、負けないぞー！とならないところが、まだまだ未熟だけど。

とりあえず、２９日は体調重視でできるだけ走るつもり

GWを前にして

昨日は受付件数、過去最高を記録した。と思ったら今日は思いっきり
平たんコース。しごとまでアップダウンが激しい。
健勝マラソンの疲れが今日どっときた。
写真もアップしてたのでチェックしてみたら、ゴールシーンの４枚だけ
だった。途中なかなかのいいフォームでパシャって音で楽しみに
してたのになー。
写真うつりなんか考えないで１０秒でも速くゴールをめざすことに
しよう、次回から。
去年のGWは自分なりに走りこみ過ぎてGW明けの鯖江で
一気に体調を崩してしまった。ので、今年はゆーらりゆらゆら
ちょっぴりだけ楽しんで走ることにする。

大会の翌日は忙しかった

昨日は、健勝マラソン１０キロに参加。
お天気もよく、爽やかなマラソン日和。
フルから小学生の部までさまざまな方でにぎわっている。
お楽しみだが、去年よりも速くゴールしたい、と目標は55分。
去年は10キロ２回めにして、アップダウンにびっくりして
やっとこさゴールだったけど、一度は走って心構えができているので
新緑も楽しみながら。
今回はカメラマンが２社も。ちゃーんと狙ったつもりだが、
うまく撮れてればいいなあ。
最初の１キロに６分４秒もかけてしまった。
でもじっくりいこうと思っていたので、まあいいや。
途中の給水でスポーツドリンクと水を飲みすぎて６キロ過ぎに
横腹が痛くなって少し歩いてしまった以外は、まあまあ自分なりに
うまく走れた。
去年より１分19秒も短縮できてすごく満足だった。
目標よりも４秒遅かったがよしとしよう。
あのコースが走れたら、となみ庄川の５キロなんてたいしたことない！って
思えるようになった。
今年は、ガンガンいきたいと思う。
すごい疲労感で、昨日は９時にバタンキューだった。今日も

カンが戻ってきた

最近ランニングを再開してからカンが戻ってきた。
なんか怪しい、なんか違うぞ！っていうとき
なんとなくゾクゾクするのだ。
物事にはなんでも起こる前に前兆があるものだと思っている。
ン、違う、いや気のせい・・・にしているととんでもないことになるのだ。
このゾクゾク感を大切にして、日々過ごすと、自分が発生させる
問題はほとんどなくなるし、巻き込まれてもギリギリセーフで
助かることになる。
おまけにセレンディピティも体験したぞー。

レッドクリフ・デー

週末は土曜日の映画観賞、夜のふしぎ発見のTV,昨晩はパート１の
TV映画観賞、とレッドクリフ一色だった。
映画を観たときつまらなく思えたシーンも、あーこんな風に
つながっていたんだ、とやっと理解できたところもあった。
諸葛孔明も実際にあんな感じの人だったのかなー。
いまの歴女ブームもちょっと納得？

お花見ジョグ満喫

昨日は古城公園周辺ジョグ。お花見の人が多すぎてほとんどウオーキング。
お濠のまわりの道をちょこっとジョグ。
桜の花を見ると、どうしてこうも幸せな気分になれるんだろう。
いろんな思いをめぐらせながら、ゆったりと。
今日は、ふれスポＰスタートで朝日山から桜が満開の湊川周辺を走り、
氷見海岸を折り返し、ふれスポのふれあいの森をいったりきたりの
ロングジョグ。
まだまだ走れそうだったけど、来週の大会のアップダウンのために
ほどほどで切り上げる。
レッドクリフも観れたし、いろんなことができた充実WEEKEND。
来週の健勝、２９日のとなみも楽しみ～

ちょこっとお花見

近くで穴場的スポットを発見。青空にきれいに映える桜を見て
リフレッシュしてから帰宅。
週末は、お花見ランに決まり！

楽しかったファンランデー

春の福井駅前マラソンへ。福井駅前も再開発されてきれいになった。
今日はラン友とは別行動なので、ひとりおのぼりさん気分。
受付の県民福井ビルすらどこにあるのかよく分からず…。
早目到着でよかった…。
テントでの受付けを終えて、地下道をくぐりエコプラザの４Ｆまで階段で。
これだけですでにウオーミングアップ終了気分。
勝山の親切な方から、荷物のトラックは右から２番目・・・まで
教えてもらう。
県外者モード全開なのかしらん。

荷物をのせてからスタートまでの時間がすこぶる長い。
隣のピンクのアディダスのかわいいウエアの女性とずっと話して
時間をつぶす。
やっとスタート！でもファンランデーなのでまわりを見ながら、
楽しく、楽しく。ちょっと自分より速すぎるような。
ま、いいか。案の定歩きたくなる…。
そのとき路肩から、粘っていけー！の喝ツて感じの声が。
自分に言われてるような気がしてペースダウンはしたけど歩くのはやめた。
昔４キロ過ぎに出現していたハイ状態は望むべくもなく。
けど、今朝は森絵都さんの「屋久島ジュウソウ」という本を読みながら
来たので、その山登りに比べればすごく楽だと思って、とりあえず
自分なりにがんばった。
トラックに入ると、７人くらい女性の姿が見えて、ひとり追い抜いたと
思ったらゴール直前にぬかされた。
25分48秒同タイムは３人いてそのうちの３番目だった。
今日は、自分なりにめいっぱい走ったので、後悔なし。
だんだんと復調の気配を感じるのがうれしかった。
ピンクのＭさん、元気でねー。

あとは、おいしいおそばを堪能、プリンアラモードとエスプレッソでおやつ
くるみ羽二重のお土産もゲット。
帰りの車窓からの山にポツポツ咲いている桜がとってもきれいだった。
次は葉桜？の加賀健勝の１０キロアップダウンが待っているう。

明日は、ちょっと遠出して大会へ

明日は春の駅前マラソン。
メインイベントはゲストランナー市橋有里さんの美しい走り(見れるかな？)を
見ること。
ファンランの予定で５キロなのだが、１０時５０分からと遅いので
なんと金沢よりも遅い出発でOK！
師匠に伝えると、はあー、好きやのお。とちょっと引かれてしまった。
福井の方々は走るの速いので、そのスピードを体感して
次にいかそう！
明日はお花見遠足気分で楽しんでこようっと。
それと、会社の人に頼まれた、くるみ羽二重という銘菓を忘れないように
しなきゃ。

いったん棚上げすること

昨日は新年度初日。口紅、ハンドタオル、財布を新調して
気分よく会社に向かった。
が、一部で○○．９才まで(５月が誕生月なので)入った
名簿がメールで流れていることを知って、あったまにきた。
出ている私には届かず、なおかつ血液型欄が私のところだけ
空白になっていた…。たぶん聞けなかったんだろう。
○○才だけとか、単に生年月日の記載だけなら、ふーんと
終わっていたはずだ。
小児検診じゃあるまいし、オリンピック出場確認じゃあるまいし
事務の仕事に．９才に何の意味があるのだろう。

マラソン大会の名簿を見て、年齢欄まであるからこの大会
来年は出ないでおこうー。事務局だけで確認すればいいのに。
と憤っていた年配の女性の気持ちが初めて理解できた。

女性の年齢なんて、いくつにみえるーなんて気軽なトークまでが
許容範囲であって厚生関係以外の人に数字をバッチリ送信なんて
これこそ個人情報の取扱い間違いの最たるもんじゃないか！
自称マイナス６才を通してきた私には大きな痛手であった。
ヨーロッパみたいに成熟してほしいなー、日本も。
アラフォーの叫びだー。
でも、ある年代の女性特有のスイッチが入る瞬間っていうのが
理解できたような気分になった。

でも、そこは大人の対応をしないとただのおばちゃんになる。
昨日は、おいしい紅茶とチョコで自分をいたわり
いったん棚上げして早めに就寝。
今朝はすっかりご機嫌なYUKA復活。
淡々と生きること、問題からいったん離れること。がだ・い・じ