ひたすらステップ

走らなくなってからはや２週間。でもステップと体幹トレーニングの
おかげで、なんとか体重を維持。おまけに筋肉量もアップ。
室内練習もなかなか捨てたもんじゃないね。
ステップは明らかに太ももに効果あり。
手持ちのものを見直してトレーニングしてみよっか。
バランスボール、ダンベル、チューブ、けっこういろいろあるんだよね。