Myマラソン2020

市民マラソンの楽しさにめ・ざ・め・た!私の華麗なる(?)マラソン的日常生活☆

体幹ランニング

2007-12-09 | マラソン
カリスマコーチが教える走りの「新常識」という副題のついた金先生の
新刊本。HPに動画があったので、マネしてさっそく実行。
短時間でできるし、簡単なので続けれそう。
冬はこれで腹筋を強くし、ステップで太ももを鍛え、週1トレッドミルで
3月初レースまで乗り切ろう。
先日の集まりで「ファイナンシャルプランナー」の資格取得をしよう!と
みんな盛り上がっていた。なんか中途半端な気持ちで受験しても
落ちそうだし、あんまり興味わかないし。
私はひとりタイム短縮に燃えるとしよう。