体幹ランニング

カリスマコーチが教える走りの「新常識」という副題のついた金先生の
新刊本。HPに動画があったので、マネしてさっそく実行。
短時間でできるし、簡単なので続けれそう。
冬はこれで腹筋を強くし、ステップで太ももを鍛え、週１トレッドミルで
３月初レースまで乗り切ろう。
先日の集まりで「ファイナンシャルプランナー」の資格取得をしよう！と
みんな盛り上がっていた。なんか中途半端な気持ちで受験しても
落ちそうだし、あんまり興味わかないし。
私はひとりタイム短縮に燃えるとしよう。