谷地川ウオーク

今日の谷地川風景


１３時、谷地川３ｋｍコースをポールウオーキングで回る。
今日は南風の暖かい風が吹いている。春一番だろうか。歩くにはちょうど良い陽気となった。相変らず私の歩く速度は遅い、つまり速く歩けないということです。

２月も後一日で３月となる。これからは静養期間も終わり活動開始と決めている。今日は気功体操クラブの定例会に顔を出す。皆さんお元気に活動していました。３月より参加させていただくよう申し出る。会員の一名が父親の介護のため会をやめたそうで、また一人少なくなった、これで現在の会員は７名となった。

二胡同好会の集り

御嶽神社、神社に隣接して今日の会場はありました。


今日は二胡同好会「胡月」の定例会に参加しました。
来年5月に演奏会出演を目的に集まった二胡好きの仲間で、７名が出席しました。

今回は第二回目の定例会になります。前回、皆から演奏候補曲を選出しましたが、今日は候補曲の中から演奏曲を選定しました。
日本曲１５曲の中から８曲が選定されました。次回は中国曲、西洋曲の候補曲を選定します。

谷地川ウオーク

谷地川風景
鴨二羽水たまりで泳ぐ


今日は花曇りの様そう、山は見えない


川鵜が一羽じっと動かず


鴨二羽休憩中

午後一時、郵便局へ用事で出かける。ついでに谷地川コースをポールウオーキングで回る。
今日はとても暖かで気温も１７度に上がるそうだ。桜の花の咲く陽気です。空は花曇り遠くの山もかすんで見えない。
きょうは足の裏の痺れが強く、３ｋｍコース地点で引き返す。

谷地川ウオーク

谷地川風景
裏山工事、山が無くなり村内家具が見えるようになった。


二羽のカルガモ


滝山城跡の木々はまだ冬模様


キラキラと輝く谷地川の流れ


今日は遠くの山が霞んで見える


青い空に飛行機雲が一筋

13時、陽気に誘われ谷地川ウオーキングに出る。ポールウオーキングで回る。陽だまりは暖かいが風が冷たい。
少し早く歩けるようになり1時間10分で４ｋｍを歩けた。まだ足の裏にはしびれが残っている。
明日はまた雨模様のようだ。

谷地川ウオーキング

谷地川風景
梅花ほころぶ


裏山工事、山があった所が平地になり家が建ち始めた、丘の在る所は公園になるという


カルガモゆうゆうと泳ぐ


久しぶりに翡翠を見かける、もっと大きく撮ろうと近づいていったが、気ずかれ逃げられてしまった。


白鷺一羽小魚狙う


白鷺と山の見える風景


白鷺と二羽のカモ、お互いに安心できる仲間のようです


真っ白な雲がポカリと浮かぶ


滝山城跡へ向かう道にある少林寺を望む

雨と雪の二日間が過ぎ、久しぶりに青空が広がる。午後から雲が広がるの予報に、11時谷地川ウオーキングに出る。
今日もステッキ二本を携えポールウオーキングで回る。中々出会えない翡翠の姿を見たがすぐにどこかへ飛んで行ってしまった。
今日は暖かくウオーキング日和である。まだ腰椎椎間板ヘルニアの影響で右足に痺れが残る、４ｋｍコースが１時間半かかる。

定期受診

東海大学八王子病院定期受診

午前、血液検査、胸部レントゲン検査を受ける。順調に推移しており特に問題なし。ブレドニン2.5mg減量となる。


裏山工事、土手部分に植栽工事をしている


柵に雀、沢山の雀が居たが車が通ったの二羽だけになった。


谷地川の右手には滝山城の山並みが続く

午后、谷地川3ｋｍコースをポールウオーキングで回る。明日あさっては雨予報なので今日ウオーキングで回る。
今日はとても暖かい、春を感じさせる陽気である。

谷地川ウオーク

梅に一輪花が咲きました。


谷地川では鴨の仲間たちが泳いでいました。


川岸では雀の群れが飛んでいました


何を思うかじっと佇む川鵜が一羽


一列に並ぶ柵


裏山のイオンの工事状況


１３時谷地川コースをポールウオーキングで回る。風がとても冷たいので３ｋｍコースで引き返す。
鳥たちは寒さにめげず元気に活動していました。

谷地川ウオーキング

谷地川風景
谷地川のせせらぎ


冬の大樹


陽射しの影くっきりと


蕾も膨らみはじめている


春の準備着々と


木陰にはまだ残雪がある

2月5日より体調を崩し、家でおとなしくしていた。体調も回復してきたので久しぶりに谷地川をポールウオーキングでまわる。

以前の様にがむしゃらに歩くのでなく、自然の中にとてこむような雰囲気で歩くように努めている。歩ける事の幸せをかみしめつつ。

帰路、道の駅に寄りコーヒーを楽しむ。胡月のＫさんから携帯に電話があった。二胡の活動についての相談だった。

今日も谷地川ウオーク

谷地川風景

前方の丘はイオンの造成工事中


道の駅の屋根の向こうに純真女子大学の建物が見えます


電線に野鳩


ひよどりの群れ


シラサギとアオサギと川鵜がいました



残雪と椅子とテーブル

１３時、天気が良いので谷地川４ｋｍコースをポールウオーキングで回る。
ポールウオーキングは上半身も使うので汗が湧いてくる。
天気も良くウオーキング日和である。
今日も右足はつっぱる。しびれは少し少なくなってきた。

谷地川ウオーク

谷地川風景
川の鯉

雀戯れる


大気澄んで山並みくっきり

柵と木の影

鴨が憩う

午後１時、久しぶりに谷地川ウオーキングに出る。もちろんポールウオーキングで回る。
ウオーキングも始めは勢いが良いが途中からゆっくりゆっくり速度になる。痺れのある右足が突っ張る。
それでも４ｋｍコースを無事回ってくる。少しづつ右足の状態は良くなってきているが、回復の速度は遅い。
午后１時頃は一番暖かい頃で天候も良く、歩きやすい。

定期受診

東海大学八王子病院


東海大学八王子病院を受診する。現在は二週間に一度、呼吸器内科と神経内科を受診している。
12月の肺炎以降順調に推移しており問題なく過ごしている。
今日は血液検査、レントゲン検査を行ない異常無しだった。結果、明日よりブレドニン０．２５ｍｇ減量となる。
冬の空晴れわたり、風の冷たい一日だった。
又、肺炎にかかると取り返しの付かない状況なので、マスク着用、帰宅時の手洗いとうがいを必ず実施している。
今日も一日無事に終わりました。

1月30日雪が降る

７時うっすらと白くなってきた


８時３０分１．５ｃｍほど積もってきた

早朝、雪が降り始めた。８時半には１．５ｃｍほど積もってきた。降りかたも激しい、天気予報では多摩南部で１５ｃｍの積雪と予報している。

11時00分４ｃｍ積る

谷地川ウオーク

谷地川より山並みの眺め

１３時、谷地川４ｋｍコースをリハビリウオークで回る。例によってストックを二本使ったポールウオーキングで回る。
今日は風が冷たい、その分大気が澄んでいて遠くの山並みがくっきり見える。
ストックを二本使う事により歩きの補助となっている。まだまだスムーズには歩けない。

東海大学病院受診

東海大学病院

今日は皮膚科を受診する。家の近くで車で10分も走ると到着する。現在は皮膚筋炎の皮膚の症状は出ていない。経過観察してもらっている。
東海大学病院内にはレストラン、コーヒーショップ、本屋さん、花屋さん、コンビニ、医療品店等、色々の店が揃っている。
今日は休憩所でコーヒーを味わって帰宅する。

リハビリウオーク

今日は暖かで遠くの山並みもかすんでいます

暖かい内にと昼過ぎ谷地川リハビリウオーキングに出る。いつもの４ｋｍコースをポールウオーキングでまわる。
やはりまだ早く歩けない、右足の足裏のしびれで右足のキックができない状態です。約1時間10分、ノロノロ歩いて帰宅する。