1/22 ＊肉じゃが。ブリの照り焼き。わかめのマヨお浸し＊

昨日の夕飯☆



＊献立

＊肉じゃが。
＊ブリの照り焼き。
＊わかめのマヨお浸し。
＊白菜の漬物。
＊豆腐とネギの味噌汁。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）


＊サッカー前ご飯は、ベーコンエッグサンド、きなこ餅（市販の餅２個）。




肉じゃが。
だし汁、醤油、砂糖、酒で、じゃがいも、にんじん、豚バラ、玉ねぎ、糸こんにゃく
を入れて、普通～に煮ました。



ブリの照り焼き。
フライパンで焼き、砂糖とみりんとごま油を合わせた醤油を最後にじゅわっ～と
流し込んでサッと焼きました。すだちを絞って。



わかめのマヨお浸し。
もどしてサッと湯通ししてカットし、水気を絞ったわかめを器に盛り付け、
ポン酢をかけたら、びっくりドンキーのマヨネーズとゴマをかけて、
かつお節を添えます。混ぜ混ぜしていただきます♪



豆腐とネギの味噌汁。
ネギをたっぷり入れてシャキシャキ♪

白菜の漬物。
頂き物です。



miyu




腰は一向によくなりませんなぁ～。

まいっちんぐです～



息子さんは、新転地でのサッカーを頑張っているようです。

日曜日は県外に遠征だそうなので、頑張ってきてほしいです

その次の週は、県内でのトレーニングマッチもあるようなので

初応援行けそうです

そのときには、初できそうかな







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