11/29 おべんとごはん＊息子のお弁当。鮭フライと混ぜご飯＊

　

今日も寒いですね～～。

今日の息子のお弁当～♪



昨日の夕飯の鮭を１切れ多めに買っておき、弁当にはフライにしました。



★ゆうべのうちに骨と皮を取って衣を付けておいた鮭。朝揚げただけ。
キャベツの千切りとかいわれを敷いて、その上にフライを乗せる。
鮭フライは塩味が効いているので、マヨネーズをかけレモンを添える。
プチトマトも添えます。
★ベーコンをクルクル中に巻き入れて焼いた甘口の卵焼き。
★鮭と一緒に揚げちゃったウインナー。
★茹でブロッコリーの下にマヨネーズが入ってます。
★ゆうべの残りの野菜の煮物。大根、椎茸、ハート人参。
★りんご。変色しないように、塩水に少し漬けてから入れてます。



★混ぜご飯。昨日の炊き込みご飯の具を少し取っておいて、
朝炊けたご飯に混ぜ混ぜ。

miyu


さぁ～～～てっ！
お仕事行ってまいりますっっ！！


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