今日は気分転換に久々にボサボサの髪を切りに行き、スーパー銭湯へ。万博の近くにある温泉で「おゆば」というところ。たま～にしか行きませんが、一応メンバー会員になっています。銭湯で育ったボクはこういう大きいお風呂のあるところは好きです。そういえば、銭湯の話をこの間 妹としていたら銭湯に行った記憶がないらしい。妹が小学生になる頃には家に風呂があったのですが、なんで覚えてないの～というかんじ。なんとなく年の差を感じた。（４人兄弟の一番上と一番下：これでも長男）
話は戻り、温泉は他にもあるのですが、ここに行く理由は近いのと建物の外観が結構気に入っているからです。黒の外壁に片流れの伸びやかな屋根、正面には建物の顔というべき壁面があります。中も人だらけでなく、割とのんびりできるので気に入っています。
で、ここからが問題。ヘルスメーターがあったので一応のってみた。今まで見たことのない数字が示されているではないですか！シークレットナンバー？これはヤバイ。メタボリックオヤジまっしぐら～ではないか。いかんいかん、ヤバイヤバイ。
原因ははっきりしている。酒と運動不足。運動不足で筋力が落ちて坐骨神経痛なんかになるのである。これは歩くことから始めようと思う。２３歳くらいまでは一応、ずっとスポーツをしていたのですが・・・。仕事のせいにしてな～んにもしなくなった。酒に関しては付き合いもあるので・・・。なかかな手ごわい。とりあえず、一人で飲むのは控えることにしなくては。だいたい酒など飲んでいるときにかなりのカロリーを摂取しているはずですが、脳の満腹中枢がアルコールでマヒしてまたラーメンなど食べたくなる。わかっているのにやめられない。悪循環・・・。
２３歳くらいから比べて１５ｋｇ増量。かっこ悪いっす。その頃は汗をかいてもアゴのラインで汗がぽたりと落ちた。現在はデレ～っと首まで流れていく～。これはアカン。減量しなくては。体にも悪いし、服の問題もある。毎年、シーズンが変わり服を着ると縮んだような感覚有り。これは体が大きくなっているのかと。よ～し３月から減量だ！（意思が弱いので今日からとは決して言わない・・・）