書くだけダイエット 75.5 +-0
昨日の夜の「定点観測」はまったく増減なしでした。
これは夕食後・入浴後なので、入浴前に体重が多めだと、
風呂につかる時間を長めにして発汗を促し、200-300グラム
程度は自分で調整してしまうところもあるというのも影響して
います。
朝のトイレ後は74.9で、これも前日と同じでした。
今日は湖北へ一泊旅行に行きます。
だいたい旅行に行くと増加するのですが、どうかな？。
昨日の夜の「定点観測」はまったく増減なしでした。
これは夕食後・入浴後なので、入浴前に体重が多めだと、
風呂につかる時間を長めにして発汗を促し、200-300グラム
程度は自分で調整してしまうところもあるというのも影響して
います。
朝のトイレ後は74.9で、これも前日と同じでした。
今日は湖北へ一泊旅行に行きます。
だいたい旅行に行くと増加するのですが、どうかな？。
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