15年間、カウンセリングを学び続けて今、思うこと、
どんな先生の話を聴いていても書物を読んでも、今の気持が大切とか、自分自身の気持ちに敏感にとか、誰もが気持ちに焦点を当てていた。
それは私自身も色々やってきて、確かに実感としてそう思うし、何一つ異存はないのだけれど、
ここにきて、それとは相反すると勝手に思い込んでいた、自分自身で決めてやることの重要性を、ひしひしと感じている。
違う言葉を使うなら、とことん意識してやることの重要性というか。
たとえば卓球の練習なら、言葉としてはっきり「私はどんなボールが来ようとも、あの位置にボールを打ち返します」と口にして、ただそのことをやる。そのことに集中する。
どうやったら、その位置にボールが打てるようになるか、自分で工夫する、練習する。やみくもに打っても、決して、その位置に打てるようにはならない。
できたら、私が言葉にしたことを見てくれているコーチか先達がいて、その上でやるといいなと思う。できたら、時間もくぎって練習するといいと思う。
ボールを正確に打ち返す、そこには気持を意識している余裕などないと思い込んでいたのに、むしろ、自分が今どう動いたかを“瞬時”に敏感に感じながらやらないと、正確には打てなかったのです。
実際に意識してやってみて、わかりました。
カウンセリングもおんなじ。とことん意識してやる。
今回も、たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。
日 時 平成22年8月21日(土)午後1時半から午後5時半まで
場 所 三鷹市下連雀4-22-17-303
三鷹ガーデンハウス303号(橋宅)
電話0422-43-1596 メールetutan.ta0215@docomo.ne.jp
世話人 橋悦子
参加費 500円(お茶とお菓子がでます)
締 切 8月20日(金) ご参加希望の方は、メールか電話で連絡下さい
どんな先生の話を聴いていても書物を読んでも、今の気持が大切とか、自分自身の気持ちに敏感にとか、誰もが気持ちに焦点を当てていた。
それは私自身も色々やってきて、確かに実感としてそう思うし、何一つ異存はないのだけれど、
ここにきて、それとは相反すると勝手に思い込んでいた、自分自身で決めてやることの重要性を、ひしひしと感じている。
違う言葉を使うなら、とことん意識してやることの重要性というか。
たとえば卓球の練習なら、言葉としてはっきり「私はどんなボールが来ようとも、あの位置にボールを打ち返します」と口にして、ただそのことをやる。そのことに集中する。
どうやったら、その位置にボールが打てるようになるか、自分で工夫する、練習する。やみくもに打っても、決して、その位置に打てるようにはならない。
できたら、私が言葉にしたことを見てくれているコーチか先達がいて、その上でやるといいなと思う。できたら、時間もくぎって練習するといいと思う。
ボールを正確に打ち返す、そこには気持を意識している余裕などないと思い込んでいたのに、むしろ、自分が今どう動いたかを“瞬時”に敏感に感じながらやらないと、正確には打てなかったのです。
実際に意識してやってみて、わかりました。
カウンセリングもおんなじ。とことん意識してやる。
今回も、たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。
日 時 平成22年8月21日(土)午後1時半から午後5時半まで
場 所 三鷹市下連雀4-22-17-303
三鷹ガーデンハウス303号(橋宅)
電話0422-43-1596 メールetutan.ta0215@docomo.ne.jp
世話人 橋悦子
参加費 500円(お茶とお菓子がでます)
締 切 8月20日(金) ご参加希望の方は、メールか電話で連絡下さい