ボケ予防に役立つことって・・

認知力を維持（分かりやすく言うと“ボケ予防”）するには、脳血流量を保つこと。末梢血管を広げるビタミンＥ（しもやけに良いっていいますよね）、イチョウの葉サプリメントも脳血流を保つと言われている。ＤＨＡは、動脈硬化を防ぐことで脳血流が悪くなるのを防いでくれる。高血圧や動脈硬化を防ぎながら、適度に運動して血行を保つことも大切。 小学生がよくやっている百ます計算は、実に脳血流を増や . . . 本文を読む