子牛のピカタ弁当

写真はオクラが中心になってしまった（苦笑）
メインの子牛の詰め方がよくないんだよね～～。
まぁ、いつものことだけど、次はこのあたりを改善したい。
○○弁当というかぎりは、○○がメインで見えてるほうがおさまりがいいもの。

限られたスペースに限られた時間で詰めるのは結構ムツカシイ。




【献立】
・子牛、ミニソーセージ、オクラのピカタ
・卵焼き
・明太ポテト
・胡瓜とブロッコリーのピクルス
・プチトマト

【作り方】
子牛薄切り肉を一口大に切って、ディジョンマスタードを多めに塗る。
塩、胡椒してピカタ液を絡め、焼く。

今回は、ついでにミニソーセージとオクラも一緒にピカタ液をつけて焼きました。


ようやく２ｋｇ減（＾＾）
さて、目標体重なので、今日からストレッチ始めます。
奇跡的に腰がくびれてた時代は腹筋を毎日５０回してたはず。
肥満の原因はお酒のかもしれない。
食べるのは結構食べてる。
あと、あまいお菓子を食べてないから。
お砂糖を摂ると痒くなるような気になって、甘いのは避けてるんです。
相変わらずお茶とコーヒーは水割りにして飲んでます。

それから、トラックバックの練習に使っていいよというサイトのURLをはっつけたんですよ。
そのサイトには私のこの日記がリンクされるんですけどね、私のこの日記には相手先がリンクされない。
トラックバックのところが０になってるんだもん。
これでいいのかなぁ？
他所のサイトでは両方トラックバックでリンクされたんだけどなぁ。
もう一度だけ練習させてね（＾＾）