数日前に発熱しました
以前は発熱したら、風邪薬飲んで家で2～3日寝てればそれで済んだ訳ですが、今のご時世だとコロナやインフルの検査をするのが好ましいという風潮がありますね。まぁ、その方が仕事先も安心するでしょうし。
どちらも陰性でした～～～
ちなみに熱は37.8度まで上がりました。
我が家には体温計が3本あるのですが、熱のピークが過ぎた頃に計ったら・・・上から36.0度、36.7度、36.2度。どれを信用すればいいんだ～～
6月からお世話になっているデイサービス。スタッフもいい人たちで、通所してくる利用者もみな楽しくて、少しずつ私も慣れてきています・・・そう、少しずつ、です。
以前お世話になった介護施設では、”職場の人間関係”でメンタルをやられましてね。その頃のブログを読んで、覚えている方もいるかと思いますが、動機息切れ、締め付けられるような胸の痛み、手の震え、そして出社拒否（結局は重い足取りで出勤したけど）・・・主治医から「自律神経やられちゃってるねぇ。軽度だけど適応障害かなぁ」と言われ、悩んだ挙句そこを退職した過去があります。以来、ちょいと根詰めたり、嫌な思いが過ぎると「自分を追い詰めるように」なり、それでまたズ～ンと気持ちが重くなりやすくなってしまいました。
今の介護施設でも、自分なりに一生懸命にやっていまして、最初はプレッシャーで若干の動機息切れがあったり、ストレスで顔に吹き出物ができたんですが、やっと慣れてきて、ありがたいことにそれを周囲が認めてくれて・・・でも今の自分には結構いっぱいいっぱいだったり・・・。 与えられた仕事をきっちりやろうとしすぎてしまうんですね。「やらなきゃ、やらなきゃ・・・」と自分を追い込んでしまうわけです。
そんな中、新しい仕事を少しだけ依頼されたんです。ありがたいです。依頼されて一応受諾したのですが、帰宅途中にどんどん”プレッシャー”を感じてきて・・・。「やらなきゃ、やらなきゃ」とまた負担に感じてしまって・・・帰宅して用意された夕飯が食べられなくなって・・・胸がバクバクしちゃって。
愛妻から「あんた、また壊れるよ・・・」と言われて、考えたうえでその依頼を断りました。今の施設にはこれからもお世話になりたいと考えています。少しでも長く続けたい。だからこそ「メンタルに自信のない自分に、もうちょっと前向きな気持ちが芽生えてくるまで」、もう少し今のままでやっていけたらと考えています・・・。
あ～、昔の俺はどこにいったんだぁーーーーーーーーーー
メンタル低下とか自律神経失調とか適応障害とか、そんなのと無縁な俺に戻りたいぞーーーーー
コロナ罹患による自宅療養期間も、無事に千秋楽を迎え、すでに社会復帰しております。私が原因で感染させてしまった愛妻も、すっかり元気になっております。メールやLINEなどでお見舞い・ご心配を下さった方々、そしてご迷惑をかけた方々にも・・・ありがとうございました。
思い起こせば、コロナがはびこってから3年近く。その間ドラマ2本、映画3本、舞台4本・・・そのたびにマスクを外して飛沫を飛ばしあいながら本番をこなしてきたのに、罹患しなかったの奇跡でした。
あらためて思ったのは、風邪やインフルエンザに比べて、周囲に迷惑をかける事がかなりしんどいという事。代わりの役者がいない舞台や撮影の現場は止まってしまいます。普段お世話になっている職場でも、私の代わりに休みを返上して急遽勤務に就く同僚たち。それら全ての場において、「私が原因で”濃厚接触者”として扱われてしまう」のかどうかの調査。扱われた場合はその人の行動までもが制限されてしまう・・・。ただただ心苦しいの一言に尽きます。
今回、私が発症／陽性判定が出た日に、本来ならば妻は実家に赴き親の面倒を見に行くことになっていたのですが断念。そのため病院に付き添う事や身の回りの世話ができなかったばかりか・・・ほんと、たまたまなのですが・・・その親が突然意識を失って倒れてしまったのです。幸い、とてつもなく幸いに、本当に幸いなことに近くにいた知り合いの方が、親が通所しているデイサービスの名前を知っていて連絡。そこから関係者を通じて妻に連絡が来ました。同時に地域の民生委員にも通報がいき、そこからも妻に連絡。もちろんその方々によって救急車が呼ばれ病院に搬送。事なきを得ました。 連絡を受けた妻は、これまた幸いなことに在宅していた義兄に連絡し病院に駆けつけることが出来ました。
地域の素晴らしき連係プレーと在宅していた義兄に感謝する一方で、妻が予定通り実家に行っていれば、これだけ多くの方々に迷惑をかけなくて済んだのに・・・。妻は安堵すると共に身動きが取れなかったことに歯がゆさを感じていました。私自身、「自分のせいで・・・」と考えたのは言うまでもありません。
コロナを重大な病と考える人、たんなる風邪と同じと考える人、ワクチン接種を肯定する人と反対する人、マスクをする人しない人、感染症第2類にしておくべき、いや、第5類にしてもいいと議論する人々。考え方が異なる人たちがいます。それはそれで私はいいと思います。そういった事が今後に繋がればいいのですから。
ただね・・・。”たら・れば”の話になってしまいますが、私の濃厚接触者であり、その2日後に高熱やのどの痛み・咳を発症した妻が親の元に行っていたら・・・救急車に乗って病院内に同行していたら・・・。やはりやりきれません。
自分が感染して苦しむ以上に、しんどかった周囲への影響。風邪やインフルエンザと同様に、これからは”with コロナ”での生活が余儀なくされていきます。どのように過ごしていかなければならないか、もしかしたら答えが出ないまま毎日を過ごさなければならないでしょう。「コロナは風邪と同じ」と思うにはそれなりの裏付けも必要になって来るでしょう。
「コロナ。誰がなってもおかしくない」を「誰が死んでもおかしくない」に置き換えたら・・・やはり考えてしまいます。皆さんに置かれましても、どうかくれぐれも体調・感染、周囲への配慮にご留意ください。
はやく以前のような生活に戻りたいですね
3日遅れのクリスマスを愛妻と
ご心配いただいております。多くの方々からお見舞いのお言葉を頂戴し、感謝申し上げます。
先週末に初日を迎えた自宅療養も中日を迎えました。千秋楽まであと数日。順調に回復しております。あとは油断をしないようにと、気持ちを引き締めるモードに入ります。ただ、喉の痛みが結構あり、咳も時折連続して出ていますので、もしかしたらこれが後遺症として残るかもしれません。
既に多くの方が感染・陽性判定を受け入院、宿泊療養、自宅療養をされている昨今ですので、特筆すべきことはないかと思いますが、万が一今後自宅療養を余儀なくされる方への参考になればと、我が家での生活状況をアップします。
＜感染判明時＞近所の薬局で購入した「一般医療用の抗原検査キット（”研究用”はダメ）」を使用して測定→→陽性判定。神奈川県サイトの「陽性者登録窓口」に、指示通り個人情報や体調、陽性反応が明確に出ている検査キットの写メやマイナンバーカードの写メなどを登録。
＜薬＞常備してある自分に合っている総合感冒薬（解熱作用あり）と葛根湯を併用。熱が高くなった時には感冒薬をやめて「ロキソニン系」と葛根湯を併用。
＜寝室＞我が家は二階建ての戸建てです。普段は夫婦で2階の寝室を使用していますが、私が感染判明したのちは、私は1階の別室に移動。
＜基本注意事項＞約束事として・・・私が寝室を離れる際には窓を開放して換気をし、手をアルコール消毒をする。それで初めて他の部屋を使用する（=ドアノブや電気のスイッチを触る=テレビや空調ののリモコン、固定電話を触る＝テーブルや椅子に座る）事が出来る。 マスクもしくはネックウォーマーなどで鼻から下を覆う。
＜トイレ・洗面台＞有難いことに、我が家は各階にトイレと洗面台があるので別々に使用。共用していた歯磨きチューブは私専用にし1階へ。妻は新たなチューブを使用。通常トイレや洗面台は1か所ずつしかありませんから、陽性者も同居人も手はもちろん、歯磨きチューブ、シンク、水道蛇口、便座、水洗レバーなど触れるところをアルコール消毒すればよいかと思います。
＜風呂＞妻が最初に入り、私はあと。入浴後は湯舟を空にし、シャワーで浴室内を熱湯消毒。換気扇を回し、室内をなるべく自然乾燥。更衣スペースではもちろんバスタオルは別々、更衣スペースを出る時には除菌スプレーをシュシュっと。手をアルコール消毒してから別室へ。
＜食事＞妻がすべて用意。テーブル上に箸や湯飲みはもちろん、調味料や漬物などの小鉢までセットされて初めて「ご飯よ～」の声がかかり、座るだけ。もちろん独りで食し、食後は使用した食器類は自分で洗い、調味料や小鉢もいったん消毒したあとにテーブルに置く。その後私は別室へ移動。妻は窓を開け換気しながら自分の食事を準備。ある程度換気が終わったら食事。
＜洗濯物＞着用していた衣服は、除菌スプレーをシュシュっとかけてから洗濯機に放り込む。
とまぁ、細かくしているように思われますが、「私が妻に移さない」「妻は私に移されない」ことを念頭に置いてあれば、自然と行動に反映されると思います。
あとは・・・濃厚接触者である愛妻が陽性者にならぬことを願っていますし、例え感染したとしても、今までと同じような対策を続けていきます なお、万が一妻が感染した場合でも、すでに強い抗体を持っている私は、当初の療養期間を延長することなく社会復帰できるとのことです
平熱が35度台なので、36度後半になり、37度になって「もしや？」と思って、近所の薬局で買って来た抗原検査キットを使ったら……🧚♀️🧚♂️🧚
ワクチン3回目の接種から2日目の朝。
熱も下がり、全身筋肉痛もほぼなくなり（腰回りだけ痛いのは、元々腰痛持ちだからかもね）ました。
今日一日のんびりして、明日から社会復帰します😊
ご心配くださった方、励ましてくださった方………ありがとうございました❣️
3回目接種（モデルナ）してから24時間、発熱してから12時間経過。市販薬を服用してもずっと37.5度前後を推移😩 平熱35度台の私としてはちょいとキツイ。
おまけに全身筋肉痛。首・肩・背中・腰・尻・太腿にバンテリンを塗ってもらって、多少楽に感じてるかな。
ラジオでは刑事ドラマ主題歌シリーズやってる〜〜❣️
ご参考までに🙋♂️
ファイザーワクチン接種の1回目。副反応は全くなし。
3週間後に2回目の接種。
12時間後に注射を打った左肩周辺に筋肉痛のような鈍痛&37.1°の発熱🥵常備薬のイブクイックを飲んで就寝。
翌朝は36.8°。肩の痛みはまだあり☹️
元々平熱が35°台から36°台前半なので、わしとしてはちょいと高いかな。
一日中のんびりとゴロゴロしていましたが、夕方には37.6°💦 背中・腰・尻・脚に筋肉痛のような痛みあり。 夕飯後にイブクイック服用して早めに就寝。
3日目の朝。熱は36.1°まで下がり、筋肉痛のような痛みも右の骨盤周辺のみ。動いてほぐせば元に戻るような感じ。注射を打った左肩は、押せば痛みを感じる程度。
以上🙆♂️
いや、大した事はないんですけどね。
「一応………念のため、撮ってみますか？」
「ハイ！はい！やってみたいです🙋♂️🙋♂️🙋♂️」
そんな感じです😊
