最近一寸

夜中に寝ていて　足をひょいと伸ばすと足の筋肉がつって痛くて動けなくなる。
落ち着け落ち着け　と自分に言い聞かせて　筋になってつっぱている　固い筋肉をなでて緩くなるのを待っている。
若いときには　こんな事があると　成長の過程。。とか言われた。
でも今はそうではは無いことを感じている。　
前にジムのインストラクターに言われた。　
私の筋肉はいつも緊張をしている。　見た目は筋肉質でということになるけれど　本当に良い筋肉は普段は柔らかく　柔軟性があるもの　　いざとなったときに筋肉が力を発揮できるのが理想的。
　私のような筋肉はいつも緊張しているので　いざというときに　とても怪我をしやすいので気をつけなさいと
どうやって気をつけたら良いのかは解らないけれど　その理屈は解る。
私の筋肉は　父に似ている。　
父はちょうど私の年の頃　℡に呼ばれたのを　あわてて走り出そうとして　筋肉をぶつんと切ったことがある。
その痛みが今私にリアルに迫ってくる気がする。
寝るのがこわい。　どうしたらいいのかな？