寝る時気をつけてほしいこと

そろそろ、桜もピークを過ぎてきましたね。

先日のビデオはご覧いただけましたでしょうか？

まもなく次のビデオを公開しますので、もう少しお待ちください。


今回は、質問があります。

携帯電話、スマホを枕元において、目覚まし代わりに使ってませんか？

寝る直前までスマホをやって、そのまま枕元に置いて寝てませんか？


これは、避けてください。

少し前に、サロンで実験をしたのですが、アタマの近くにスマホがあると、
身体の筋力が弱くなります。

ということは、身体になんらかの影響がある、ということなのです。

もちろん、筋力が弱くなるので、いい影響ではありません。

寝るときは、離れたところにスマホを置くか、電源をおとして休んでくださいね。