歩こう。

あの暑さもかなりやわらぎ、秋の気配が出てきました。

さて、毎週火曜日夜の航空公園ウォーキングですが、今夜も8時半からおこなう予定です。
このウォーキングは、サロンに通っていない方でも、どなたでも参加ＯＫ。
あいかわらず、参加費￥０です。
夜8時半に、航空公園駅前のパン屋さん前集合です。
連絡なくて来てもらっても、全然かまいません。ただし、ご連絡なくて時間に遅れた場合、置いて行っちゃう可能性がありますがそのときは探してください。

歩くのに、こんなにいい季節はありません。
僕は、歩くことはいちばんのストレス解消法であり、いちばんの健康法であり、いちばんのダイエット法であると信じています。
人のカラダは、歩いてこそ健康や代謝を保てるように、できているのです。
だったら、歩くことを楽しんじゃう方が、いいと思う。しかたなしに歩くんじゃなくて。

実際、「歩くのって、めんどくさい」「できれば歩かないで痩せたい」という女性はけっこう多い。
そういう人こそ、うちのウォーキング会に参加してほしい。
歩くことの気持ちよさ、楽しさがわかると思います。
よく「ついつい食べ過ぎちゃう」「いろいろやってもなかなか痩せない・・」という方がいますが、そんなふうに悩んでいる時間があるのなら、歩きましょう。