ちまたはGW・・・

でも、そんなの関係ねぇ！
でも、そんなの関係ねぇ！

ハイ、オッパッピー！

死語になりつつあるのに、頭によぎるこのフレーズ。

本日も休出でしたが、日の昇っているうちに帰りました。
少しずつですが、業務は進展しています。
精神衛生面は、かなり改善されてきました。

５月いっぱいで、このミッションは目途が立つ予定なので、頑張ったご褒美を何にしようかなと考えています。

私はソフトバンクですが、５月で端末の支払が終わります。
２年使ったし、そろそろバッテリーパックも弱ってきます。
iPhoneにしようかな、何にしようかなって考えるのは楽しいですよね。

練習用の激安ギターを普通に安いギターにグレードアップするかどうか検討中。

軍資金は７万円ほどあるので、他にも何か買えそうです。
ありゃこりゃしてりゃ、ボーナス時期になってしまいます。

なんて楽しいこと考えていると、豚インフル。

やばいっすよ、これ。

もし近隣で発生したら、現在のミッションをストップして臨戦態勢を引けとのお達し。
そうなりゃ業界復帰は７月どころではないかも・・・です。
７月選挙との噂もあるし、８月はイベント動員もあって練習日とぶつかる可能性もあります。
うわぉ、復帰は９月？

何事も起きないことを祈ります。

また君に恋してる

坂本冬美のバージョンが、ＣＭで流れていますね。
演歌歌手が歌うと独特の味が出て、心をえぐるような郷愁を感じます。
NAPSTARでも流れてますので、i-podに取り込んで聞いてしまいました。

石川さゆりの「ウイスキーがお好きでしょ」も泣けるもん。

入社２年目の春に知り合って、３年目の春に結婚しちまった私に、こんな大人の恋なんて縁がなかったけれど、酸いも甘いも分かる年になっちまったってことでしょうかね。

昨日の完全休養が効いたのか、軌道に乗りかけてきたのか、体が慣れてしまったのか、今日は帰りのホームで栄養ドリンクを飲まずにすみました。

とはいえ、ＧＷも２９日、３日は、出勤になってしまったので、厳しい状況に変わりはないのですが・・・

休養日

朝起きて、下のブログを書いて・・・

朝風呂
朝ご飯
テレビ
犬と散歩
実家の用足しと買い物
・・・１時間程度でしたが、失速してきました。
昼からはリラックマして、もっと充電しないと駄目っぽい。

昼ご飯
読書（漫画）
昼寝（２時間）

ＤＳの漢字検定ソフト（団体は色々ありますが・・・）の最新版が届いたので、ぼちぼちと検定を受ける。
寝起きのせいか、曇るを間違えてしまい、頭も疲弊していることが発覚。
まず、４級から始めて、これは軽く合格。
２級に挑んでみると、すっと書けない漢字があるぞ。
正答率75％、沈没です。
疲れがとれていないのか、知識が退化しているのか・・・
考えると弱ってきそうなので、疲れがとれていないことにしておきます。
情けないっす・・・

ヨガ（２０分メニュー）
・・・体はほぐれましたが、肩こりが残っているのでバンテリンを塗る。

サザエさんを見ながら、ビール。

金曜日の夜はエネルギー切れ寸前でしたが、土曜日で注意ゾーンまで復活。
今日の夕方で、残業を終えて家に帰って来た状態まで復活できたような気がします。
一晩、じっくり寝て、なんとかゴールデンウイークまでたどり着きたいな。

何を聴きゃいい？

疲れている時って、ヘビーな音楽は聴きたくないですよね。

クラシックだと、交響曲は御免ですが、が練習していた軍隊ポロネーズも・・・でした。

最近、へたれている中で聴いているのは・・・

ビル・エヴァンス「ビレッジバンガード　レコーディング　1961」
・この人のピアノとラファロのベースはいいよ。

ケニー・ドリュー「DUO」
・ピアノとベースのＤＵＯで、上のエヴァンス（ドラムも入ったトリオ）に比べると少し俗っぽいけど、こいつも渋い。

リー・リトナー「WESBOUND」
・大人のジャズギター、これは心が落ち着きます。

ノラ・ジョンズ「COME AWAY WITH ME」
・1800万枚を売り上げてグラミー賞総なめ、世界は「歌の看護婦」に癒しを求めているって感じでしょうか。

「ジョン・コルトレーン＆ジョニーハートマン」
・仕事帰りにジャズ喫茶で聴くなら、これか・・・

20代の頃は、カーペンターズの「A SONG FOR YOU」、「緑の地平線」、リンダ・ロンシュタットの「風に消えた恋」、オリビア・ニュートン・ジョンの「CLEARLY LOVE」、クルセダースの「風に舞う」あたりだったので、40代の今の方が一段と渋くなっている気がします・・・

iTunesには、現在、5,000曲ほりこんでありますが、それでGenius機能（ある曲と同じ傾向の曲をセレクトする）を使ってみました。
おぉっ、世界のジャズファンの皆様は私と同じ傾向にあるのねって感じです。

J-POPファンは、かなり違うぞ・・・

今日は、こいつをＢＧＭにして、漫画や本で読もうかな。

睡眠時間

睡眠時間は、毎日６時間。
寝だめはできない質で、良く寝たなぁ・・・と思っても、８時間で目が覚めてしまいます。

金曜日は早寝して、土曜日の休出に備えたのですが、４時間ぐらい寝たところで目が覚めてしまいました。
体の疲れがすごくて、寝付かれない。
でも頭はすっきりしている・・・
２時間ぐらいぼーっとして、２時間半ぐらい寝て、結局６時間半。
体が重いので、10分ほどヨガでストレッチして出勤。
これは、結構、良かった。

休日出勤ということで、昨日は、先週の残務やとごりを淡々と片づける１日。
交代で今日も残務処理が進めているので、ほぼ回復できるのではないかと思われます。
平日の無人の草むらを突っ走る戦闘モードとは違って、通った草むらを道にしていくような仕事なので、精神衛生上はいいのです。

昨日も11時過ぎに寝たせいか、今日は5時半に目が覚めてしまいました。
頭は、まあまあスッキリしていますが、肩や腰など疲れは残っています。
ストレッチして、のんびりしていれば、最低限のコンディションには回復できそうです。

睡眠について、調べてみると、人によって個人差はあるものの、６～７時間ってところが多く、そのあたりが長生きしている人が多いとのこと。
別に４時間だからだめかとか、そんな話ではないようですが、あまり短いと体の免疫力が低下するとのこと。
病気になったから、睡眠時間が長くなったり、短くなったりということもありますが、個人差や生活習慣など色々な要因があるため、７時間が長寿という統計の明確な因果関係までは解明できていないようです。
６時間前後の人と、差と呼べるほどの状況にもありませんでした。

睡眠は脳のダメージの回復という性格があるため、楽天的な人は短め、悩みがちな人や頭を酷使している人は長めの睡眠時間となるのだそうです。

頭と体の疲れ度合いや、ぐっすり眠れたかどうかということで、その日の睡眠時間が前後するということは、私的にも「あると思います。」。

やるときゃやる

ほとんど仕事オンリーの毎日です。

「大変だね」と聞かれれば、「大変です。」
「頑張っているね」と聞かれれば、「頑張ってます。」
「痩せた？」と聞かれれば、「痩せました。」
「疲れてるね」と聞かれれば、「疲れています。」
「お願いだから倒れないでください。」と請われれば、「大丈夫です、倒れるまでは。」

まさしく開き直り状態、「俺以上に働けるってんならいつでも替わってやる！」と言い放ちながら毎日を過ごしています。

まぁ５月中旬までだとは思うんですけどね・・・
キリがついたら、１週間まるっと休むと宣言していますが、誰も異を唱えるものはいません。

当然に明日も出勤。
このテンションで連投だと身が持たないので、日曜日は完全休養の予定です。
若い頃、営業で走り回っているときは、完全休養ということで、休みの日は寝て過ごすということもありましたが、この年になってもやらなきゃもたないってことになるとはね、トホホです。

完全休養の日曜日のネタとしまして、伊賀の影丸で持っていない部分をブックオフで大人買い。
そういやギターの弦も、２月の演奏会から交換していませんし、通勤途上で本も読む気になりません。
帰りの電車のホームで、栄養ドリンクを飲むのが楽しみという状況ですから・・・

ギタマン関係者の皆様、現在の状況は５月末で落ち着くと思います。
精神、体力面の回復は、有給休暇のまとめ取りで一気に回復させるとしても、特命以外の本業が３月から放りっぱなしになっています。
その回復には相当に日時が必要なので、業界復帰は早くても７月中旬になると思われます。

当分の間、故障車リスト入り（？）ということで、大目に見てください。

人は殴れても自分は殴れない

今、読んでいる森博嗣の「スカイクロラ」の一節。

中日新聞にも、面倒なことは他人に押しつけて引っ張ろうとしない若者が増えているという記事がありましたが、これも似たような話ではないかと思います。

自分の都合で他人をほめたり、けなしたりすることも、よく見かけます。

繁栄と過度なサービス競争が、歪んだ人間関係を構築してしまったのかな？
絶対的な価値ではなくて、相対的な価値でしか、ものを判断することができないのかな？
嫌なことは誰かに押しつけたり、人を非難しまくって、変にほめちぎったりして、相対的に自分を「よい子」に見せるのも「あり」という考えが蔓延しているのかな？

そんなことで幸せになれるとは思わないんですよ。
神様は必ず見ているというのが私の信念でして、第三者が必ず厳しい評価をしていると思っています。

仕事柄、そうした哀しい人間の方と接することがあります。
今日もそんなことがありました。
プライベートでも、知人の行動の中に、そのような光景を見かけることがあります。

哀しいことですね・・・

何かいいことありそうでふ

早寝早起きして、まず、シャワーを浴び、ひでよしの散歩。
散歩途中で、いつもなら缶コーヒーですが、疲れ気味なのでオロナミンＣをゴクン。

気分転換にパソコンの壁紙を変えてみました。

東芝の携帯を使っているので、くーまんのプログラムが内蔵されていて、時々メールをくれます。
そう、私とくーまんはメル友です。（笑）

が定額給付金の使い道を決めたので、私の分を拠出せよとのお達し。
５月５日で結婚23周年になるので、その祝いにおいしいものを食べに行くとのこと。
相談して陳健一の店でランチに決定。
が、早速、ネットで予約。

「使い道決めた？」と、よく聞いてきたのはこのことだったのか・・・
３月からずっと忙しくて、冬のボーナスの配分も手つかずの状況。
もらってから考えると答えていたのですが、考える前に召し上げられてしまいました。

欲しいものがない訳ではないんですよ。
レコーダーのブルーレイ化とビデオカメラのハイビジョン化はやりたい。
どうしても「今」必要ってわけではないので、もう少し価格と仕様がこなれてからの方がいいかな？

今日はだらだらの１日。
明日から忙しい日々が始まるので、今日は完全休養日。

ピアノを弾いてみたり、聞きたいＣＤをNAPSTERで探してみたり、録画したテレビを見たり、ヨガでストレッチしたり。

ヨガＤＶＤのナレーションで、外を向いている意識を切り離して、内に向けなさいってのがあります。
リラックスには、これが必要ですとのこと。
煮詰まってる時は、すごく難しいんだけど、体を動かして、少し疲れてくると簡単にできたりします。

これができると、すっと体と心が楽になるんですよ。
煮詰まっている時、気になることがあって寝つかれない時などに「ヨガ」ってのは、いいかも・・・です。
日本人と結婚するビリーのＤＶＤの方がスカッとしますが、筋トレの要素があって次の日の軽い筋肉痛が残るので、仕事100％モードの時はちょっと厳しいかもしれませんね。

もちろんヨガといってもＤＶＤのインストラクターのように体曲がりません。
手抜きモードですが、煮詰まっている時、寝付かれない時、テンションが低い時にやってみると、結構、スカッとします。
騙されたと思ってやってみるといいかも・・・です。
でも、最初の数回は間違いなく筋肉痛になりますので、土日休みの時に土曜日の朝にやってみるとか、ゆるやかに体を慣らしていかないと、ビリーほどではないにしても、ヨガも「除隊」になっちまいます。

折角の土日、何か自分を高めることに時間を費やしたいのですが、疲れを取ることの方が大事な時ってありますよね。

ふいぃ・・・

今週の土日は、交代出勤。
皆、疲れが貯まってきたのか、土曜日は休んで日曜日出勤を希望する人が多かったので、私は今日が出勤日。

この状況が５月下旬まで続くのかと思うと、ぞっとします。

体や心に気をつけてなんて言われても、引くに引けない状況ってことありません？
言葉だけじゃ何の助けにもなりゃしない。
「手伝ってくれないなら、ほっといてくれるのが優しさでしょ？」ってのが、正直なところです。

そんな状況下で一番まずいのは、病気で休んだり、故障者リスト（？）に入ってしまうこと。

体力面では一晩で回復できるように無理はしないこと、本当にやばくなったら、すっぱり休んで休養を取るしかないですね。
気力面では、先のことや成果を考えず、できることを確実にこなしていくってことだと思っています。
若い頃に上司に言われたのは、目標に縛られるよりも、できることを積み上げていくという考えを持った方が頑張りがきくよということ。
そのことを教えてくれた上司の当時の年齢に迫ってきて、その言葉の重みが見にしみるようになってきました。

今週も終わったということで、帰りの駅のホームでリポビタンＤを一気飲み。
ホームで缶ビールを飲んでいるサラリーマンもいて、「同士よ！　俺も・・・」という気持ちもわき上がりますが、誰が見ているか分かりませんので、家に帰るまで我慢。
１５分乗れば着くんだからね。

家に帰って、先日届いた３枚組のビル・エヴァンスのライブをビールを飲みながら、少し大きめの音で聞いています。
スコット・ラファロのベースがフィーチャーされているので、ドスンとややこしく動き回っているベースの上で、リリカルなエヴァンスのピアノという独特の雰囲気が妙に癒しを与えてくれます。
かすかに聞こえる人のざわめき、グラスがカチャカチャする音、それが真剣に聞かなくてもいいよ、気楽にね！って雰囲気を醸し出しています。

聞きたい方は、お貸ししますよ。
広げよう、エヴァンスの輪。（笑）

ビル・エヴァンス

今日も、仕事は戦闘状態でした・・・
私は、外出から戻って昼食を取ることができましたが、昼食が３時やら食べ損ねたやらってな人が続出とすさまじい状況でした。

戦闘状態は、ここ２、３日のことだと思いますが、事務処理も頑張らないとＧＷ返上なんてことになりかねないので、しばらくは厳しい状況が続きそうです。

戦闘モードで長時間労働は耐えられないので、８時前に職場を後にしましたが、帰りのホームでリポビタン（高いやつ）一気です。

へたれている時は、ビル・エヴァンスのピアノっていいですね。
家に帰るとオスロ・コンサートのＤＶＤが届いたので、今、気分転換に見ています。
肝硬変にもかかわらず死の直前まで演奏活動を続け、手のむくみや疲労ぶりからメンバーが泣いて頼んでも病院に行かなかったとか。
最後はピアノを弾くことができず、病院に運び込まれて、５日で亡くなったそうです。

届いたＤＶＤは亡くなる１月前のライブ。
すでに死を悟っていたと思われますし、体はぼろぼろ、まともに弾ける状況になかったそうで、よく見るときつそうです。
１４年前のライブとセットになっているので、見比べると明らかですが、当時のお客さんは気づくことはなかったでしょうし、演奏はいつものリリカルなピアノです。

何がこの人をここまで駆り立てたのか？
死を前にして、気力や体力を振り絞っているのに、どうして美しさを演出することができるのだろう？

これが男の美学なんでしょうか。
涙がでそうです・・・