月末帳簿が予定より早く終わったのでウェットで長距離泳いでみる。
インターバルで負荷をかけてみる。リミット２０秒だったらとても無理だがリミット無しなら何とかなるだろう。LSDのつもりで６０００ｍ。３時間泳ぐつもりで。
プールは空いている。
ＵＰ ５０m×3
S 100m×40 １分３０秒サークル １８秒程度
６０本でダメージ無しの予定が１本目から１５秒。バカか?
落としたつもりが２本目も１７秒。もしかして調子良いのか?
いや、もうゼーハーになっている。
１０本目くらいで背中のマジックテープのチクチクが気になってきた。１５本で痛くなる。
インターバル中に直すが効果は無い。我慢して泳ぐが４０本。丁度１時間で一度着け直す。
２分のインターバルの後再スタート。２本目からもう痛い。これは困った。
S １００ｍ×７ １分３０秒サークル
８本目の75mのターンで目測を誤り無理な体勢から壁を蹴ると、ピキーン!!
脚攣ったぁ。太もも裏が! 痛みでストップ。
適当に ４００ｍほど ５２５０ｍ
泳いでおいて良かったな。これで３時間は無理だ。ウェットの付け方に工夫が要る。または着ないという選択もありだ。
１分１８秒程度だと１時間しかもたない。
３時間泳は完全仙人泳だ。「緩」じゃ３時間もたない。「脱」だ。
脱でも３時間はキツそうだ。
時計は残酷だな。衰えが数値でハッキリとわかる。
それでもレースに出ようと思うなんて・・・。どんな思考回路なんだ?
